Последние комментарии

avatar

Вы не поняли сути вопроса. если на 1кг веса нужно 2.5г белка, и 2г углеводов, то общее количество белков не может быть 70%, а углеводов — 20%. 2.5 и 2 — это далеко не 70 на 20. 

avatar

+ещё 10% жиров

avatar

Вот добрались и до индейки и до Крыма. Уже смех вызывает птичий да свиной грипп))) кто такой гений сидит и придумывает такие болезни?))) Лишь бы бабла срубить с народа и запугать очередной уткой( уже индейкой))))

avatar

видимо слишком все здоровы в Африке. Пора и их травить химозой. Данон как нельзя лучше справляется с этой задачей.

avatar

Я лично на модельформ 30 плюс худела. Понравилось то, что для разных возрастов, разные капсулы, что состав натуральный. И вот так вот в течении двух месяцев смогла сбросить лишние килограммы, а это порядка 8 кг, фигуру в отличную форму привести. Так еще я их параллельно с противозачаточными таблетками пила. И на действие таблеток, капсулы модельформ никак не повлияли. 

avatar

Эх… как бы ни хотелось, но на всех этих экспресс-диетах не исхудаешь. Скинуть 10 кг реально, но:
1) при огромном весе начальном
2) уходит вода и чистится кишечник.

Брюхо уменьшится — однозначно, но ровно до того момента, пока не вернешься в обычный режим питания.

avatar

А мне очень помог Редуксин. Минус 14 кг за 2 месяца.

Очень довольна

avatar

Может, 300 мл, а не 300 мг?)

avatar

Сейчас, только учусь правильно питаться. Вообще после поездке в санаторий истра мед, на программу по очищению организма где мне помогли и похудеть и почиститься, и начать пить много воды, почувствовала себя совсем иначе. Там за 6 дней 3 кило ушло. И вот, что бы опять не начать толстеть, теперь очень внимательно за питанием свои слежу.

avatar

Итак, все рецепты отправленные на доработку до 10 апреля 2017 года, 11 мая 2017 года будут удалены.

avatar

Передо мной две разные пачки масла. Исетского производства и Ситниковское (Золотые Луга). Состав одинаковый, и ГОСТ тоже. Судя по вашей заметке состав просто идеальный. Но по вкусу всё равно Золотые Луга лучше, а Исетское ни на вкус, ни на запах какое-то не то. Вот как определить качественное масло, если на этикетках написано всё одинаково?? Напрашивается вывод, что состав не тот пишут, вводя людей в заблуждение.

avatar

      В любом случае, в причинах лишнего веса, доктор должен разбираться, смотреть на ваши анализы и на общее состояние. К сожалению, мало кто это понимает, и пытаются сами по какой -то волшебной диете похудеть. Знайте, это в корне не верно. Худеть надо с медиками. Есть туры отличные в санатории истра мед. Так вот, там, как раз и все необходимые анализы сдаешь и доктор рядом, и мед. сестры. И массажи будут делать и еще много всяких процедур, что бы похудеть, но при этом не испортить свое здоровье.

avatar

Самая соль статьи — в конце. можно обпиваться таблетками, но если неправильно питаться, то толку ноль. Сейчас самый безопасный и эффективный рацион- это ПП (правильное питание). В прошлом году попробовала и так живу до сих пор. Минус 21 кг меньше чем за восемь месяцев. Единственная проблема — аппетит. Вот с ним нужно справиться. Дальше все пойдет само собой, особенно когда на весах и в зеркале будет виден результат. Я сначала сама пыталась контролировать, но потом все же стала принимать средство для снижения аппетита. Пила Цефамадар, около двух месяцев наверное даже. С ним не хотелось много есть. Аппетит был, но не такой как раньше. Причем на фоне снижения калоража. Что мне понравилось — это его безопасность и отсутствие побочных каких-то. Иногда хотелось съесть тортик или пирожное, особенно на праздник или в дни печали. Но я тогда две таблетки сразу выпивала- 20 минут и приступ прошел. 
Длинно получилось, сори. Но в двух словах и не расскажешь)

avatar

Спасибо за статью

avatar

Правила поведения за столом, темы, которые нужно и не нужно обсуждать – это важные знания, которые необходимы для успешного проведения ужина или обеда в приличной компании. Однако, правила приема пищи, а именно – как обращаться с приборами, должен знать каждый уважающий себя человек.

avatar

поясните, пожалуйста, расчёты: 2.5г белка на 1 кг веса тела + 2г углеводов на 1 кг веса тела. И при этом количество белка — 70%, углеводов — 20%. Как??? 

avatar

Такой актуальный вопрос!!!)

avatar

Очень интересная статья!

avatar

Очень интересная статья, читать легко. Оформление классное. Спасибо!

avatar

Спасибо большое администрации за приятный подарок к Новому году! :-)