Последние комментарии

avatar

Речь идет не о жире, а о загустителе для крема. Белок свернется, если его добавить в горячую смесь, а желток загущает, так и готовится обычный заварной крем. Белок взбивается, если нужен холодный крем, в случае варки заварного крема, берут только желтки.

avatar

Про яйца: наверное, опечатка, вы хотели сказать взять только яйичный белок, молоко и сахар, а не желток  - это же жир сплошной. И взбить миксером, скорее, и наверняка получится крем . 

avatar

Вот тут писали про таблетки Цефамадар -мне эндокринолог их назначал. Пить их можно долго, потому что состав безверный, у меня побочных эффектов никаких не было. И правда кушать перестаёт всё время хотеться, поэтому получается объёмы пищи сократить-а для похудения же это первостепенно. Я хорошо похудела, теперь и режим питания наладился.

avatar

Прошу прощения за запоздалый ответ.
В первом случае имеется ввиду минимально необходимое количество белков, жиров и углеводов на 1 кг массы тела. В чистом виде. Но, как известно, продукты состоят из Б/Ж/У не на 100%.

Во втором случае указано примерное соотношение продуктов в дневном рационе. Не Б, Ж и Угл, а продуктов, которые ими богаты (мясо, крупы, жиры).

Пример:

100 г отварной говядины содержит 14 г белка. Человеку с массой тела 50 кг нужно употребить за день минимум 125 г белка (50 х 2,5 г). То есть той же говядины понадобится 900 г: 100 х 125 / 14.

100 г гречки содержит 60 г углеводов. Человеку с массой тела 50 кг нужо употребить за день 100 г углеводов. Но это же не 100 г гречки, а 166 г: 100 х 100 / 60. 

Итого: человеку с весом 50 кг нужно употреблять за 1 день минимум 125 г белка (50 х 2,5) и 100 г углеводов (50 х 2). Если он питается только гречкой и говядиной, ему придется скушать 900 г говядины и 166 г гречки, чтобы получить те самые 125 г Б и 100 г Угл. 900 на 166 = примерно 85% на 15%. Это не 70% на 20%. Но все расчеты придуманы на скорую руку и без учета жиров. Надеюсь, теперь суть понятна.)

avatar

Эти средства я не пробовала… Я по опыту подруги покупала «Плоский животик» с экстрактами ягод годжи, мне понравился эффект.

avatar

Я принимала препарат ЛИПРОМИКС. Тоже думала, что липромикс-очередной развод в интернете. Долго сомневалась, но все же решила попробовать. Эффект просто потрясающий! Я не могу сказать, сколько я сбросила в килограммах, но по одежде вижу, что действительно худею! Ура!!! Наконец-то не обман, а действительно просто отличный препарат! Причем нет никаких побочных явлений, типа тахикардии, слабости, головной боли, как у др бестолковых препаратов, напичканных химическим кофеином. Принимаю всего десять дней, но действительно ХУДЕЮ! Огромное спасибо создателям препарата! Полный восторг!

avatar

Вы не поняли сути вопроса. если на 1кг веса нужно 2.5г белка, и 2г углеводов, то общее количество белков не может быть 70%, а углеводов — 20%. 2.5 и 2 — это далеко не 70 на 20. 

avatar

+ещё 10% жиров

avatar

Вот добрались и до индейки и до Крыма. Уже смех вызывает птичий да свиной грипп))) кто такой гений сидит и придумывает такие болезни?))) Лишь бы бабла срубить с народа и запугать очередной уткой( уже индейкой))))

avatar

видимо слишком все здоровы в Африке. Пора и их травить химозой. Данон как нельзя лучше справляется с этой задачей.

avatar

Я лично на модельформ 30 плюс худела. Понравилось то, что для разных возрастов, разные капсулы, что состав натуральный. И вот так вот в течении двух месяцев смогла сбросить лишние килограммы, а это порядка 8 кг, фигуру в отличную форму привести. Так еще я их параллельно с противозачаточными таблетками пила. И на действие таблеток, капсулы модельформ никак не повлияли. 

avatar

Эх… как бы ни хотелось, но на всех этих экспресс-диетах не исхудаешь. Скинуть 10 кг реально, но:
1) при огромном весе начальном
2) уходит вода и чистится кишечник.

Брюхо уменьшится — однозначно, но ровно до того момента, пока не вернешься в обычный режим питания.

avatar

А мне очень помог Редуксин. Минус 14 кг за 2 месяца.

Очень довольна

avatar

Может, 300 мл, а не 300 мг?)

avatar

Сейчас, только учусь правильно питаться. Вообще после поездке в санаторий истра мед, на программу по очищению организма где мне помогли и похудеть и почиститься, и начать пить много воды, почувствовала себя совсем иначе. Там за 6 дней 3 кило ушло. И вот, что бы опять не начать толстеть, теперь очень внимательно за питанием свои слежу.

avatar

Итак, все рецепты отправленные на доработку до 10 апреля 2017 года, 11 мая 2017 года будут удалены.

avatar

Передо мной две разные пачки масла. Исетского производства и Ситниковское (Золотые Луга). Состав одинаковый, и ГОСТ тоже. Судя по вашей заметке состав просто идеальный. Но по вкусу всё равно Золотые Луга лучше, а Исетское ни на вкус, ни на запах какое-то не то. Вот как определить качественное масло, если на этикетках написано всё одинаково?? Напрашивается вывод, что состав не тот пишут, вводя людей в заблуждение.

avatar

      В любом случае, в причинах лишнего веса, доктор должен разбираться, смотреть на ваши анализы и на общее состояние. К сожалению, мало кто это понимает, и пытаются сами по какой -то волшебной диете похудеть. Знайте, это в корне не верно. Худеть надо с медиками. Есть туры отличные в санатории истра мед. Так вот, там, как раз и все необходимые анализы сдаешь и доктор рядом, и мед. сестры. И массажи будут делать и еще много всяких процедур, что бы похудеть, но при этом не испортить свое здоровье.

avatar

Самая соль статьи — в конце. можно обпиваться таблетками, но если неправильно питаться, то толку ноль. Сейчас самый безопасный и эффективный рацион- это ПП (правильное питание). В прошлом году попробовала и так живу до сих пор. Минус 21 кг меньше чем за восемь месяцев. Единственная проблема — аппетит. Вот с ним нужно справиться. Дальше все пойдет само собой, особенно когда на весах и в зеркале будет виден результат. Я сначала сама пыталась контролировать, но потом все же стала принимать средство для снижения аппетита. Пила Цефамадар, около двух месяцев наверное даже. С ним не хотелось много есть. Аппетит был, но не такой как раньше. Причем на фоне снижения калоража. Что мне понравилось — это его безопасность и отсутствие побочных каких-то. Иногда хотелось съесть тортик или пирожное, особенно на праздник или в дни печали. Но я тогда две таблетки сразу выпивала- 20 минут и приступ прошел. 
Длинно получилось, сори. Но в двух словах и не расскажешь)

avatar

Спасибо за статью