Последние комментарии

avatar

Нуу черный горький шоколад по-моему на любителя как и сухофрукты. Я больше предпочитаю чтобы было вкусно и полезно, а не что-то одно поэтому ем сладкие фрукты и батончики турбослим

avatar

Два главных правила-это пить много воды и употреблять шоколада. Но иногда хочется так, что зубы сводит, в таких случаях всегда ем батончик турбослим, в нем мало калорий. Организм удовлетворен, а совесть не мучает)

avatar

Вы пишете о недостатке железа и клетчатки при безглютеновой диете. Вот это очень странно — железа полно в гречке, мясе, яйцах. Клетчатки много в овощах и фруктах, которые тоже разрешены.  А в выпечке и пшеничном хлебе нет ни железа, ни клетчатки — о чем тогда сокрушаться? Или автор имеет совсем поверхностное представление о чем пишет? Кажется все именно так.

avatar

Интересно было почитать. Сами мы фильтром пользуемся-удобно и надёжно. У нас кувшинный аквафор прованс А5-очищает на совесть воду, точно уверена в её качестве, спокойна и сама пью и деткам даю. Мне сразу сказали, что этот фильтр лучше остальных воду очищает, засчёт специальных волокон-аквалена. 

avatar

Спасибо, за вашу экспертную оценку. Подправили.

avatar

Дор Блю — это новодел, который появился в Германии в 90-е годы. Его там специально для нас выпускают :)). А Горгонзола или Рокфор подороже будут. Собственно, Дор Блю и создавался в качестве подражания (имитации) более дорогих сыров с голубой плесенью.

avatar

Да, и еще. Вряд ли получится нормально заменить Чеддер Рокфором. Это совершенно разные сыры — и на вид, и по консистенции, и на вкус. 

avatar

Ай вей… Гомер никак не мог ничего написать о сыре 5000 лет назад, потому что жил менее 3000 лн — примерно в VIII веке до н.э. Да и «рукописей» от него никаких не осталось (и вообще не факт, что он реально существовал). И никакой страны или города Одиссеи не было. «Одиссея» — это поэма, названная в честь ее главного героя, Одиссея (который был правителем острова Итака).

avatar

В таком деле очень важна безопасность таблеток, поэтому я сделала выбор в пользу цефамадара. Сидела на диете и пила его, чтоб аппетит снизить и насыщаться более меньшими порциями. Осталась очень довольна результатом.

avatar

Я тоже уже не против таблеточки попить, а то набрала лишние 10 кило почти. 

avatar

Речь идет не о жире, а о загустителе для крема. Белок свернется, если его добавить в горячую смесь, а желток загущает, так и готовится обычный заварной крем. Белок взбивается, если нужен холодный крем, в случае варки заварного крема, берут только желтки.

avatar

Про яйца: наверное, опечатка, вы хотели сказать взять только яйичный белок, молоко и сахар, а не желток  - это же жир сплошной. И взбить миксером, скорее, и наверняка получится крем . 

avatar

Вот тут писали про таблетки Цефамадар -мне эндокринолог их назначал. Пить их можно долго, потому что состав безверный, у меня побочных эффектов никаких не было. И правда кушать перестаёт всё время хотеться, поэтому получается объёмы пищи сократить-а для похудения же это первостепенно. Я хорошо похудела, теперь и режим питания наладился.

avatar

Прошу прощения за запоздалый ответ.
В первом случае имеется ввиду минимально необходимое количество белков, жиров и углеводов на 1 кг массы тела. В чистом виде. Но, как известно, продукты состоят из Б/Ж/У не на 100%.

Во втором случае указано примерное соотношение продуктов в дневном рационе. Не Б, Ж и Угл, а продуктов, которые ими богаты (мясо, крупы, жиры).

Пример:

100 г отварной говядины содержит 14 г белка. Человеку с массой тела 50 кг нужно употребить за день минимум 125 г белка (50 х 2,5 г). То есть той же говядины понадобится 900 г: 100 х 125 / 14.

100 г гречки содержит 60 г углеводов. Человеку с массой тела 50 кг нужо употребить за день 100 г углеводов. Но это же не 100 г гречки, а 166 г: 100 х 100 / 60. 

Итого: человеку с весом 50 кг нужно употреблять за 1 день минимум 125 г белка (50 х 2,5) и 100 г углеводов (50 х 2). Если он питается только гречкой и говядиной, ему придется скушать 900 г говядины и 166 г гречки, чтобы получить те самые 125 г Б и 100 г Угл. 900 на 166 = примерно 85% на 15%. Это не 70% на 20%. Но все расчеты придуманы на скорую руку и без учета жиров. Надеюсь, теперь суть понятна.)

avatar

Эти средства я не пробовала… Я по опыту подруги покупала «Плоский животик» с экстрактами ягод годжи, мне понравился эффект.

avatar

Я принимала препарат ЛИПРОМИКС. Тоже думала, что липромикс-очередной развод в интернете. Долго сомневалась, но все же решила попробовать. Эффект просто потрясающий! Я не могу сказать, сколько я сбросила в килограммах, но по одежде вижу, что действительно худею! Ура!!! Наконец-то не обман, а действительно просто отличный препарат! Причем нет никаких побочных явлений, типа тахикардии, слабости, головной боли, как у др бестолковых препаратов, напичканных химическим кофеином. Принимаю всего десять дней, но действительно ХУДЕЮ! Огромное спасибо создателям препарата! Полный восторг!

avatar

Вы не поняли сути вопроса. если на 1кг веса нужно 2.5г белка, и 2г углеводов, то общее количество белков не может быть 70%, а углеводов — 20%. 2.5 и 2 — это далеко не 70 на 20. 

avatar

+ещё 10% жиров

avatar

Вот добрались и до индейки и до Крыма. Уже смех вызывает птичий да свиной грипп))) кто такой гений сидит и придумывает такие болезни?))) Лишь бы бабла срубить с народа и запугать очередной уткой( уже индейкой))))

avatar

видимо слишком все здоровы в Африке. Пора и их травить химозой. Данон как нельзя лучше справляется с этой задачей.