Фисташки

photo
0

Добавил: krolenya ()

Поделиться:
вставить в блог

Описание

Фисташки — это плоды дерева рода Сумаховых, считаются родственниками кешью. Плод имеет лестный ореховый смак и аромат. Покрыт зеленоватой кожицей и скорлупой, которая открывается по мере поспевания. Ядро зеленое, аппетитное, маслянистое.

Интересно! Орехом фисташку называют только в кулинарии, а в ботанике фисташка – это зерно.
В конце июля фисташки начинают созревать, и их сбор продолжается до сентября.

Происхождение

Данный орех – считается самым старым из потребляемых в пищу: первые упоминания возникли 2 000 лет назад.

Растение распространено в субтропических и тропических зонах, их выращивают на турецких, испанских, греческих, итальянских, сирийских, иранских, южноамериканских, австралийских землях, на Кавказе и в Крыму.

Интересно знать! Китайцы именуют фисташку «счастливым орешком», потому-что треснувшая скорлупка припоминает улыбку.

Полезные свойства

Нужные характеристики фисташки известны в целом мире, они прекрасно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и обладают антиоксидантными свойствами. Фисташки знамениты тонизирующим действием на организм.

Их советуют применять при истощении, физических и умственных нагрузках,  хронической изможденности, после операций и тяжких болезней, туберкулезе, болезнях легких. Они понижают степень холестерина, используются в качестве профилактики против атеросклероза, сердечных болезней, стимулируют активность мозга, оздоравливают печень, увеличивают потенцию, зрение.

Их постоянное употребление помогает понизить риск заболевания онкологическими болезнями, и замедляет старение организма. Эфирные масла фисташки полезны для поддержания жизненного тонуса организма, и полностью оправданно, что их именуют орехами прекрасного настроя.

Важно! Американские ученые утверждают, что горсть фисташек понижает степень сахара в крови и уменьшает голод.

Фисташки в кулинарии

Благодаря фисташкам блюда становятся неповторимыми. Их добавляют к блюдам из мяса, супам, салатам, паштетам, кондитерским изделиям, выпечке и разным бутербродам. Дробленые фисташки додают  в пудинги и запеканки, а изысканный сладковатый вкус и чуть уловимый запах позволяет кулинарам добавлять орешки в шоколад, конфеты, печенье и тортики.

А вот фисташковое мороженое известно не лишь своим зеленоватым цветом, но и чуть уловимым ореховым вкусом.

В России фисташки стали известным продуктом, в особенности, их употребляют в качестве закуски в сыром либо подсушенном виде.

Интересно! Из фисташек делают масло, которое применяют в медицине, парфюмерии и пищевой индустрии. Фисташковое масло достаточно часто употребляется в косметологических целях, для выведения пятен на коже.

Вред

Употреблять орехи нужно умеренно.  При злоупотреблении может появиться тошнота или аллергическая реакция. Нужно знать заранее, имеется ли у вас персональная непереносимость.

Состав

В фисташках содержатся жирные масла, сахар, клетчатка, крахмал, витамины A, B, C, E и микроэлементы (цинк, железо, магний, кальций, фосфор, селен, марганец, натрий, калий, медь).

Как хранить

Высушенные фисташки хранятся в вакуумной упаковке в холодильнике – 3 мес., в морозильнике – до одного года.

Калорийность 556.3кКал

Энергетическая ценность продукта (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 20г. ( ∼ 80 кКал)

Жиры: 50г. ( ∼ 450 кКал)

Углеводы: 7г. ( ∼ 28 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14% | 80% | 5%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

В 1 ст. ложке 25 г.

 
0 комментариев

Оставить комментарий