Сливки 35% жирности

photo
0

Добавил: Rinnet89 ()

Поделиться:
вставить в блог

Описание

Сливки 35% жирности – молочный продукт, который представляют собой однородную массу белого цвета с бежевым оттенком. По внешнему виду они очень похожи на молоко с высокой жирностью. Они не должны содержать взвешенных частичек жира и осадка. В промышленности сливки 35% используют при изготовлении сливочного масла и сметаны.

Получают данный продукт путем перегоны молока через сепаратное устройство. Вкус сливок зависит от получаемого коровой корма, если корм качественный, то и сливки получаются сладковатыми на вкус и без посторонних отдушек.

Состав

В состав сливок 35% жирности входят полезные витамины (РР, Е, Д, В1, В2, С, А, бета каротин) и минеральные вещества (сера, железо, калий, натрий, фосфор, магний, кальций).

В большом количестве в сливках содержится кальций, его в составе 86 мг на 100 г. Он легко усваивается организмом, за счет правильно пропорции с фосфором.

Польза

Жирные сливки, как и вся молочная продукция, для организма несут только пользу, так как содержат большое количество белков, минеральных элементов, жиров и витаминов.

  1. Фосфолипиды – органические вещества, которые образуют клеточные стенки и благоприятным образом участвуют в обмене веществ.
  2. Употребление сливок благотворным образом влияют на рост костей и мышечной ткани молодого организма.
  3. Участвует в борьбе с остеопорозом у людей пожилого возраста.
  4. Рекомендуется употреблять при гастрите в острой форме, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.
  5. Содержащийся витамин А, в данном продукте, улучшает зрение.
  6. Кальций укрепляет кости, ногти и зубы.
  7. Содержащийся калий влияет на деятельность сердечнососудистой системы и предотвращает возникновение инфарктов и инсультов.
  8. Употребление предотвращает развитие атеросклероза, а также нормализует обмен холестерина в крови.
  9. Борется с депрессией и помогает справиться с нервными расстройствами.
  10. Если смешать сливки 35% жирности с соком моркови, то можно вылечить заболевания почек и отеки.
  11. Если у человека наблюдается истощение и резкая потеря веса, назначают употребление сливок именно 35% жирности. Так как они способны быстро вывести и связать токсины из организма.
  12. Если сливки применять в косметических целях на кожу, то можно увидеть эффект смягчения эпидермиса, так как улучшится обмен веществ и кровообращение.
  13. Их стоит употреблять при воспалительных процессах слизистых оболочек.

Совет! Диетологи советуют употреблять сливки 35% жирности людям пожилого возраста, для замены им части дозы сливочного масла.

Ограничение к употреблению

  • Из-за высокой жирности нельзя употреблять в пищу детям в возрасте до 2 лет.
  • Если употреблять данный продукт в большом количестве, возможно, получить проблемы с поджелудочной железой.
  • Нельзя употреблять при ожирении и при нарушении обмены веществ.
  • Не употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
  • При повышенном уровне холестерина в крови и гипертонии.
  • При патологических заболеваниях печени и частых проблем с желудочно-кишечным трактом стоит исключить данный продукт из рациона питания.

Как выбрать

Проверить качество купленных сливок 35% жирности возможно только по возвращению домой.

  1. В магазине обязательно стоит смотреть на целостность упаковки, срок годности и состав.
  2. Качественные сливки сладковатые на вкус, без комков и каких либо хлопьев, цвет может варьироваться от белого до бежевого.
  3. Не стоит покупать сливки, классифицирующиеся как «диетические», так как в них содержатся растительные жиры и на упаковке отсутствует обозначение стерилизованные или пастеризованные, к какому виду они относятся. Никакой пользы для организма они не принесут.

Важно знать! Чем больше срок хранения на упаковке сливок, тем больше содержится в составе консервантов.

Хранение

Хранить стерилизованные сливки 35% жирности можно 1 мес. при температуре +1°C-+20°C. Они зачастую продаются в герметических упаковках.

Пастеризованные сливки хранятся 3 дня при температуре +4°C-+8°C.

Совет!
Сливки пастеризованные, после истечения срока годности, можно использовать для приготовления выпечки.
Стерилизованные сливки, после истечения срока годности, использовать запрещено, так как в них начинает происходить процесс гниения.

Калорийность 335.8кКал

Энергетическая ценность продукта (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 2.2г. ( ∼ 8,8 кКал)

Жиры: 35г. ( ∼ 315 кКал)

Углеводы: 3.2г. ( ∼ 12,8 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 2% | 93% | 3%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

В 1 ч. ложке 5 г.

В 1 ст. ложке 18 г.

В 1 стакане 250 г.

 
0 комментариев

Оставить комментарий