avatar

Арбузный сок

Количество просмотров: 140

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 3 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

Белки: г

Жиры: 0 г

Углеводы: 5 г

25 кКал
1
25
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Осень, слякоть, непогода, арбузный сок! Неожиданно? А вот и нет. Ведь этот напиток не только богат массой необходимых организму полезных веществ, но даже способен помочь при первых признаках простуды, а также, поможет вывести инфекцию. Ну, и жажду утолит превосходно!

Ингредиенты

Приготовление

У меня был сладкий арбузик, поэтому ни мед, ни сахар не пригодились. Расскажу, как сделать арбузный сок. Для начала хорошо помойте ягоду.

Отделите необходимое количество мякоти от корки, порежьте некрупными кусочками.

Корки не выкидывайте, из них получаются вкуснющие цукаты.

Извлеките все косточки ножом или любым удобным приспособлением.

Сложите мякоть арбуза в стакан блендера. Подсластите при необходимости медом.

Измельчите все до однородной массы.

Переливая в стакан, процедите. А то вдруг не заметили косточку.

Положите пару кубиков льда, при желании. Наслаждайтесь!

Важно знать про пользу и вред арбузного сока:

О пользе:

Напиток поможет вывести из организма лишнюю жидкость, снимая отеки. Снабдит вас глюкозой, витаминами и минералами, избавит от лишнего холестерина, понизит уровень мочевой кислоты. Показан при подагре, сосудистых заболеваниях, артрите, артрозе. Нежно очистит печень, поможет при анемии и желчнокаменной болезни, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Арбузный сок помогает больным восстанавливаться после операций и простудных заболеваний. Выводя молочную кислоту из организма, такой напиток улучшит показатели спортсменов и поможет после тяжелых физических нагрузок, уменьшая боль в мышцах.

О противопоказаниях:

Арбузный сок не рекомендуется диабетикам и больным панкреатитом, страдающим метеоризмом также следует исключить этот напиток из своего рациона. Аденома простаты и спайки кишечника — повод отказаться от сока. Ну, и, конечно, выбирайте арбузы в крупных магазинах, избегая покупать их в палатках вдоль трасс, так вы гарантируете себе качество и пользу арбузного сока. Будьте здоровы!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мед натуральный, пчелиный 0 0 0
Арбуз 2,4 0,4 23,2 100
Всего в блюде 2 0 23 100
Всего в 1 порции 1 0 11 50
Всего в 100 граммах 0 0 5 25
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.