avatar

Бутерброды из шпротов

Количество просмотров: 928

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 6

Назначение рецепта: На праздник

Белки: 7 г

Жиры: 15 г

Углеводы: 17 г

242 кКал
1
242
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Вкусные бутерброды легкого приготовления, которые подойдут к праздничному столу.

Ингредиенты

Приготовление

Первый этап подготовительный, нам понадобится огурец, хлеб, очищенный чеснок, майонез, шпроты, яйца в крутую. Что бы сварить яйца кладем их в кастрюлю заливаем холодной водой. Ставим на огонь, и ждем, когда вода закипит. Засекаем время 8 минут, после чего промываем и заливаем яйца холодной водой.
Давим чеснок в майонез.
Добавляем в майонез масло из шпротной банки, для более ароматного запаха.
Получившуюся массу смешиваем.
Нарезаем хлеб, сначала прямоугольными кусочками, а затем режим эти кусочки пополам, от угла к углу.
Нарезаем свежий огурец, мне нравится свежий, потому что он напоминает о лете, но можно использовать и консервированные огурцы.
Разрезаем яйца на яйцерезке кружками.
На порезанные кусочки хлеба намазываем майонез с чесноком.
Раскладываем огурчики.
Затем порезанные яйца.
Кладем рыбку.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 25,4 21,8 1,4 314
Майонез 3 83,75 4,875 783,75
Огурец 1,2 0,15 4,2 22,5
Чеснок 1,2 0,02 6,6 29,8
Консервированные шпроты 27,84 51,84 0 580,8
Бородинский хлеб 24 4,8 164 824
Всего в блюде 82 162 181 2554
Всего в 1 порции 13 27 30 425
Всего в 100 граммах 7 15 17 242
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий