avatar

Десерт из сметанного крема с черносливом

Количество просмотров: 1088

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: Легкий завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей

Белки: 2 г

Жиры: 7 г

Углеводы: 24 г

175 кКал
1
175
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Такой десерт, приготовленный за несколько минут, будет нежным, лёгким, очень воздушным. Он поднимет вам настроение своим приятным вкусом с нежной кислинкой, а сочетание сметанного крема с черносливом просто идеальное! Попробуйте! Это элементарно, быстро, а главное - невероятно вкусно.

Ингредиенты

Приготовление

Для приготовления берите сметану хорошего качества, свежую, той жирности, какой вам хочется. Я брала 10% сметану, чтобы десерт получился легким, не калорийным. Крупный, мягкий чернослив пойдёт как дополнение к сладости.

Для начала, сухофрукты залейте теплой водой, дайте постоять несколько минут, чтобы частички загрязнения отошли от ягод. Затем промойте чернослив проточной холодной водой, пока она не станет прозрачной.

Сметану соедините с сахаром и взбейте при помощи миксера.

Получившуюся массу разлейте по креманкам.

Сухофрукты обсушите и порежьте небольшими кусочками.

Добавьте его в каждую порцию сметанного крема. Подавайте лакомство к столу хорошо охлажденным. Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Сметана 10% жирности 6 20 5,8 230
Сахарный песок 0 0 39,92 159,6
Чернослив 0,92 0,28 23 102,4
Всего в блюде 6 20 68 492
Всего в 1 порции 3 10 34 246
Всего в 100 граммах 2 7 24 175
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий