avatar

Конвертики из яиц с сыром

Количество просмотров: 830

Количество комментариев: 4

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей

Белки: г

Жиры: 13 г

Углеводы: 1 г

190 кКал
1
190
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Замечательный способ разнообразить яично-омлетные завтраки, если они уже немного приелись. Конвертики с нежным, тающим сыром внутри - сытные, румяные и пухлые, дадут заряд бодрости на весь день, порадуют вкусом и простотой приготовления. Мы ведь найдем 2-3 минуты на приготовление такого завтрака? Конечно же!

Ингредиенты

Приготовление

Такой вкусный омлет с сыром делается быстро и элементарно. Сыр годится любой твердый, не экономьте на качестве, сырный продукт не подходит для приготовления.

А теперь о том, как приготовить омлет с сыром. Яйца разбейте в мисочку, посолите и взболтайте венчиком до однородности.

Смажьте сковороду силиконовой кисточкой, смоченной в масле.

Вылейте в разогретую посуду омлетную смесь. Дайте ей чуть-чуть схватиться.

Поместите сверху один или два ломтика сыра.

Сложите омлет с сыром, как показано на фото рецепта, подогнув край яичного блина.

Лопаточкой сложите конвертик с двух сторон.

И, подогнув четвертую сторону, переверните омлет с сыром на сковороде, чтобы зажарить, запечатывая.

Сыр внутри уже расплавился, а наше блюдо красиво золотится. Переложите конвертик на тарелку и подавайте горячим. Прекрасный завтрак готов так быстро! Приятного начала дня!

Советую также разнообразить омлет, приготовив его, например:

 

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Соль 0 0 0
Масло сливочное 0 0 0
Перец черный молотый 0 0 0
Твердый сыр 5,2 5,3 0,7 71,12
Всего в блюде 17 16 1 228
Всего в 1 порции 17 16 1 228
Всего в 100 граммах 14 13 1 190
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
4 комментария
avatar

Моему сыночку очень понравилось, спасибо за рецепт!!!

avatar

Очень рада! :)) Спасибо за отзыв!

avatar

Да, спасибо за рецепт! И у нас теперь Конвертики из яиц с сыром стали частыми гостями))). Колбаску ещё добавляем. Просто, быстро и очень вкусно!

Комментарий отредактирован 2018-03-05 20:33:57 пользователем Lyalya
avatar

Ура! Рада, что понравилось! :))

Оставить комментарий