avatar

Нежная медовая запеканка

Количество просмотров: 1227

Количество комментариев: 1

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей

Белки: 11 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 25 г

260 кКал
1
260
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Запеканка – это сладкий кусочек детства, порция отличного настроения и вкусный десерт. Давайте приготовим медовую, полезную и удивительно нежную вкуснятину из самых простых ингредиентов. Я уже завариваю свежий чай...

Ингредиенты

Приготовление

Творожная запеканка с медом готовится легко и быстро. Творог я брала 18% жирности, можно взять меньше, но тогда для нежности добавьте кусочек сливочного масла 20-25гр. Мед добавит аромата, берите хороший продукт.

Для начала творог разотрите с сахарным песком и яйцом. Можно приготовить творожную запеканку и без сахара, увеличив дозу меда.

На заметку: простой способ приготовления домашнего творога.

Добавьте мед и манку, взбейте до пышности и однородности.

Смажьте кисточкой форму, нужна буквально капля масла.

Выложите готовое творожное тесто и поставьте для выпечки в горячий духовой шкаф на 25 мин.

Готово! Подавайте горячей со сметаной или холодной со сгущенным молоком, цукатами или джемом. Божественно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Мед натуральный, пчелиный 0,28 0 28,105 114,8
Жирный творог 42 54 8,4 708
Растительное масло 0 0 0
Сахарный песок 0 0 49,9 199,5
Манная крупа 5,15 0,5 36,65 164
Всего в блюде 53 59 123 1264
Всего в 1 порции 13 14 30 316
Всего в 100 граммах 11 12 25 260
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
1 комментарий
avatar

Запеканка выглядит очень аппетитно, действительно, как в детстве.

Оставить комментарий