avatar

Омлет на скорую руку с батоном

Количество просмотров: 541

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 7 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На завтрак, Для детей

Белки: 8 г

Жиры: 7 г

Углеводы: 6 г

131 кКал
1
131
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Многим знакома ситуация, когда нужно быстро приготовить завтрак и бежать на работу. Выручает такой омлет в любое время, ведь готовится он быстро, а ингредиенты всегда под рукой. Такой вкусный и сытный завтрак можно приготовить и взрослым, и для детей.

Ингредиенты

Приготовление

Подготовьте все необходимые продукты. Вместо батона можно взять багет.
Батон нарезается небольшими кусочками.
Обжаривается на подсолнечном масле.
Пока батон обжаривается, наливаем в глубокую тарелку молоко.
Добавляем яйца.
Солим по вкусу и перемешиваем.
Батон уже поджарился.
Выливаем на сковороду с батоном яйца с молоком.
Обжариваем омлет с двух сторон и подаем на завтрак. Более ускоренный вариант: все ингредиенты перемешать (батон не обжаривать, а добавить к яйцам и молоку), вылить на разогретую сковороду и обжарить с двух сторон. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 25,4 21,8 1,4 314
Соль 0 0 0
Молоко 3,48 3,84 5,64 69,6
Батон 2,25 0,87 15,27 79,2
Всего в блюде 31 26 22 462
Всего в 1 порции 15 13 11 231
Всего в 100 граммах 8 7 6 131
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий