avatar

Омлет с молоком в микроволновке

Количество просмотров: 821

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для детей

Белки: 6 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 3 г

97 кКал
1
97
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Не секрет, что варить яйцо в микроволновке нельзя, а вот сделать замечательный омлет - очень даже пожалуйста. Если приготовить все правильно, он получится нежный, но плотный, очень сливочный и без капли масла при этом! Попробуйте, это просто!

Ингредиенты

Приготовление

Молока в омлет не жалейте, тогда он получится нежно-сливочным и очень воздушным. Нам так же понадобится пиала или миска для микроволновки.

Яйца разбейте в пиалу, добавьте молоко и соль и взбивайте венчиком до объединения компонентов. Миксер брать не рекомендую, масса получается тогда слишком взбитой и не будет той гладкой текстуры, которая так идет омлету.

Поместите смесь в той же самой емкости в микроволновую печь при 700 Вт на 3 мин.

Достаньте мисочку, аккуратно расшевелите венчиком уже схватившийся омлет от краев к середине. Не болтайте, а просто слегка помешайте. Поместите обратно в печь на 1 минуту при 100 Вт.

Выньте и дайте постоять блюду буквально 1-2 минуты, оно немного дойдет. Подавайте к столу нежный и вкусный омлет с молоком. Замечательно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Соль 0 0 0
Молоко 4,35 4,8 7,05 87
Всего в блюде 17 15 7 244
Всего в 1 порции 17 15 7 244
Всего в 100 граммах 6 6 3 97
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий