avatar

Овощное рагу с сосисками из филе индейки

Количество просмотров: 1209

Количество комментариев: 1

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 35 мин.

Количество порций: 8

Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин - закуска, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для беременных и кормящих

Белки: 4 г

Жиры: 6 г

Углеводы: 7 г

115 кКал
1
115
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Блюдо приготовлено в мультиварке - без лишнего жира и жарки. Легкое и полезное для организма.

Ингредиенты

Приготовление

Набор необходимых продуктов для приготовления полезного рагу в мультиварке;
Капусту необходимо нашинковать с помощью специальной шинковки, тонкими полосками;
Подготовленную капусту необходимо отправить в разогретую ёмкость мультиварки;
После этого картофель помыть, очистить и порезать кубиками среднего размера и отправить к капусте;
Морковь очистить от кожуры, помыть и натереть с помощью крупной терки, затем отправить в мультиварку;
Лук репчатый также нужно очистить и нарезать полукольцами, отправить в мультиварку;
Сосиски очистить от пленки и порезать кружочками, после этого добавляем в ёмкость с овощами;
Все перемешать, мультиварка должна быть включена на программе «тушение»
Зелень помыть и мелко нарезать, добавить в мультиварку;
Томатное пюре, соль, итальянские травы и перец добавить в рагу, все очень хорошо перемешать, добавить 25 грамм воды, закрыть мультиварку и оставляем тушиться;
Приготовленное блюдо подавать горячим украсив веточкой петрушки. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Морковь 1,3 0,1 6,9 35
Лук репчатый 2,1 0 15,6 61,5
Соль 0 0 0
Лавровый лист 0,076 0,084 0,487 3,13
Картофель 8 1,6 65,2 308
Перец черный молотый 0,2436 0,3476 2,8848 10,52
Капуста белокочанная 9 0,5 23,5 140
Свежая зелень 0,267 0,0825 0,6225 3,825
Итальянские травы 0,62 0,325 1,3 12,95
Сосиски 44 112 4 1320
Томатное пюре 3,6 0 11,8 66
Всего в блюде 69 115 132 1960
Всего в 1 порции 8 14 16 245
Всего в 100 граммах 4 6 7 115
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 

Оставить комментарий