Узбекский плов с курицей в мультиварке
Количество просмотров: 11889
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 75 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Для беременных и кормящих, Для детей
Ингредиенты
-
300 грамм
-
300 грамм
-
3 штуки
-
3 штуки
-
6 зубков
-
5 ст. ложек
-
15 грамм
-
500 грамм
Приготовление
Луковицы очистить от шелухи и крупно нашинковать. Чашу мультиварки обильно смазать растительным маслом, положить лук. Выбрать программу «Жарка» и пассировать лучок некоторое время.
Теперь все, что находится в чаше, залить водой и посолить. Включить программу «Плов». После завершения работы выбранной программы все составляющие хорошенько перемешать.
Настоящие ценители этого блюда советуют выбирать специальный рис. Не пожалейте моркови и лука, тогда плов получится красивого солнечного цвета и очень насыщенного вкуса.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 5,85 | 0,45 | 31,05 | 157,5 |
Лук репчатый | 3,15 | 0 | 23,4 | 92,25 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 21 | 3 | 237 | 1020 |
Чеснок | 1,44 | 0,024 | 7,92 | 35,76 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 75 | 0 | 673,5 |
Куриная грудка | 70,8 | 5,7 | 1,2 | 339 |
Всего в блюде | 102 | 84 | 300 | 2318 |
Всего в 1 порции | 17 | 14 | 50 | 386 |
Всего в 100 граммах | 5 | 4 | 15 | 122 |