Салат из морской капусты с тунцом

• салат с морской капустой
• салат с морской капустой и тунцом
• салат с морской капустой и рыбой
• салат из морской капусты

Ингредиенты

• Морская капуста
  220 грамм
• Помидор
  100 грамм
• Тунец консервированный
  150 грамм
• Оливковое масло
  1 ст. ложка
• Соус горчица дижонская
  1 ст. ложка

Приготовление

Сейчас морскую капусту можно приобрести в различных соусах, я люблю маринованную, с морковью. Она и была использована для приготовления этого блюда. Берите любую, которую любите.

С ламинарии нужно слить всю жидкость, откинув ее на дуршлаг.

Вымытые помидоры порежьте небольшими кусочками. Очень хорошо брать для блюда сладкие помидорчики черри, их нужно будет порезать пополам.

Консервированный тунец избавьте от масляной заправки и добавьте к ламинарии и помидорам.

Полейте все оливковым маслом, перемешанным с зернами горчицы. Если заправка получилась слишком кислой, добавьте немного меда. Сразу подавайте салат с морской капустой и рыбой к столу, чтобы помидорчики сохранили форму и упругость. Очень вкусно!

Не устаю повторяться, что ламинария очень ценный продукт. Готовьте из нее всевозможные салаты. Помимо консервированной рыбы, как по этому рецепту, она также прекрасно сочетается:

• со свеклой и зеленым горошком;
• с яблоком и морковью;
• со сметаной и свежими огурцами;
• с крабовыми палочками и кукурузой;
• и даже с кальмарами.

Готовьте на здоровье!