avatar

Салат по-итальянски с ветчиной и макаронами

Количество просмотров: 4189

Количество комментариев: 2

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник

Белки: г

Жиры: 13 г

Углеводы: 24 г

277 кКал
1
277
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Сытный, быстрый в приготовлении, яркий и вкусный салат с ветчиной и макаронами. Очень рекомендую попробовать и оценить сочетание вкусов. Такое блюдо вполне заменит полноценный прием пищи. Попробуйте!

Ингредиенты

Приготовление

Подготовьте все продукты для приготовления. Вымойте овощи и зелень. Очистите перец от пленок и семян, разрезав его. У помидор удалите плодоножки. Отварите макароны.

Начните складывать салат в большую миску, будет удобнее перемешивать.

К макаронам добавьте сладкий перец, порезанный кусочками.

Примерно так же измельчите ветчину, высыпьте в салатник.

Туда же положите порезанные кубиками помидоры.

Сверху натрите твердый сыр.

Посыпьте все зеленью укропа, изрубив ее.

Перемешайте салат. Добавьте майонез. Аккуратно размешайте еще раз. Вуаля! Салат по-итальянски с макаронами и ветчиной готов. Прошу к столу!

  • Можно добавлять в салат красный лук и свежие огурцы по желанию.
  • Ветчину заменить на копченую колбасу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,72 20,1 1,17 188,1
Укроп 0 0 0
Помидор 0,3 0,1 2,1 9,95
Перец сладкий 0,52 0,04 1,96 10,4
Твердый сыр 10,4 10,6 1,4 142,24
Макароны 16,5 1,95 105,75 507
Ветчина 33,9 31,35 0 417,75
Всего в блюде 62 64 112 1275
Всего в 1 порции 62 64 112 1275
Всего в 100 граммах 13 13 24 277
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
2 комментария
avatar

Итальянцы знают толка в салатах! Поэтому и салаты у них вкусные и разнообразные. С салатами можно разнообразить меню и приготовить оригинальное блюдо! :-)

Комментарий отредактирован 2017-10-20 17:15:12 пользователем admin
комментарий был удален

Оставить комментарий