avatar

Салат с крабовыми палочками и рисом

Количество просмотров: 387

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля

Белки: 6 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 13 г

208 кКал
1
208
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Очень простой, но невероятно вкусный салат из крабовых палочек и риса готовится не больше 30 минут. Сытная закуска придется по вкусу даже самым привередливым гостям.

Ингредиенты

Приготовление

Чтобы приготовить салат потребуется минимум продуктов: крабовые палочки, несколько ложек риса, консервированная кукуруза, яйца, лук, зелень и майонез для заправки
В первую очередь нужно промыть рис и сварить его до готовности.
Когда рис будет почти готов, его нужно снять с огня и остудить.
Лук почистить и нарезать мелкими кусочками.
Крабовые палочки разморозить и накрошить тонкими колечками или кубиками — по желанию.
Яйца сварить вкрутую, почистить и накрошить помельче.
Все продукты смешать в удобной миске. Не забудьте добавить остывший рис.
Заправить майонезом и хорошо перемешать.
Выложить салат в салатник и украсить веточкой зелени. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 19,05 16,35 1,05 235,5
Лук репчатый 1,05 0 7,8 30,75
Соль 0 0 0
Рис 3,5 0,5 39,5 170
Майонез 2,4 67 3,9 627
Петрушка 0,555 0,06 1,14 7,05
Кукуруза 3,27 1,35 18,7 86
Крабовые палочки 6 1 10 73
Всего в блюде 35 86 82 1229
Всего в 1 порции 8 21 20 307
Всего в 100 граммах 6 14 13 208
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий