avatar

Слойки на завтрак

Количество просмотров: 397

Количество комментариев: 0

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 10

Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Для детей - затрак, Для детей

Белки: 12 г

Жиры: 28 г

Углеводы: 31 г

355 кКал
1
355
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Завтрак – очень важный приём пищи! Поэтому он должен быть вкусным и питательным. Слойки по этому рецепту готовятся за 20 минут, а с тарелки улетают еще быстрее! Хрустящие сверху и сочные внутри – просто объедение!

Ингредиенты

Приготовление

Для начала подготовим нужный набор продуктов. Если тесто из морозилки, его необходимо предварительно разморозить. Кетчуп можно заменить томатной пастой, по желанию добавить зелень.
Первым делом подготовим начинку. Для этого порежем колбасу тонкими ломтиками.
Затем раскатаем тесто толщиной 2 мм.
При помощи силиконовой кисточки распределим кетчуп по всему тесту (можно использовать ложку).

Вторым слоем намажем плавленый сыр, также по всему листу теста.

Теперь выкладываем колбасу, немного отступая от краев.
Режем тесто на порции.
Сворачиваем в рулетики, придерживая колбасу и немного растягивая тесто, таким образом, чтобы свободный край оказался внизу.
Выкладываем рулетики в форму (на противень), присыпанную мукой.
Разбиваем яйцо в небольшую миску, при помощи вилки немного его взбиваем.
Полученной смесью смазываем рулеты.
Посыпаем кунжутом, отправляем выпекаться в духовку на 15 минут при температуре 220-250 °С.
Готовые рулетики выкладываем на тарелку, подаем с любым соусом и чаем. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Слоеное тесто 21,6 18,2 160,2 598
Кунжут 1,164 2,922 0,732 33,9
Плавленый сыр 10,25 11,5 1,25 150
Копченая колбаса 26 114 0 1014
Кетчуп 0,522 0,093 7,455 29,1
Всего в блюде 65 152 169 1903
Всего в 1 порции 6 15 16 190
Всего в 100 граммах 12 28 31 355
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий