avatar

Слойки с курицей

Количество просмотров: 6027

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 12

Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На ужин, На ужин - закуска, На полдник

Белки: 10 г

Жиры: 7 г

Углеводы: 60 г

268 кКал
1
268
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
У меня в арсенале всегда есть готовое слоеное тесто. Это ведь настоящая палочка- выручалочка.Из него можно приготовить множество самых различных блюд. Слойки с курицей — быстрое и вкусное угощение на каждый день.

Ингредиенты

Приготовление

Подготовили все необходимые ингредиенты.
Если у вас замороженное тесто, то его нужно разложить. Так оно не склеится, когда растает. И сразу же включаем духовку на t=180°C.
Теперь нужно измельчить филе курицы. Я использую блендер.
Вот такой фарш получился.
Нарезаем мелким кубиком лук.
Нарезанный лук добавляем в фарш.
Солим и перчим по вкусу. Можно также добавить приправу для курицы.
Все тщательно перемешиваем. Отставляем в сторону.
Раскатываем один пласт теста. Раскатываем не тонко. Иначе тесто не поднимется.
Нарезаем тесто на 6 квадратов.
Выкладываем фарш, как на фото.
Склеиваем в форме треугольника. Хорошо проклеиваем по периметру, чтобы тесто не разошлось.
Выкладываем слойки на противень и отправляем в духовку.
Как только слойки поднялись и приобрели золотистый оттенок — они готовы!
Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мука пшеничная высшего сорта 10,8 1,3 69,9 334
Лук репчатый 1,05 0 7,8 30,75
Соль 0 0 0
Перец черный молотый 0,2436 0,3476 2,8848 10,52
Перец душистый 0,7917 1,1297 9,3756 34,19
Слоеное тесто 108 91 801 2990
Растительное масло 0 15 0 134,7
Куриное филе 36,825 5 1 407,5
Всего в блюде 157 113 891 3941
Всего в 1 порции 13 9 74 328
Всего в 100 граммах 10 7 60 268
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий