avatar

Суп рисовый

Количество просмотров: 849

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 45 мин.

Количество порций: 8

Назначение рецепта: На обед - первое

Белки: 4 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 9 г

189 кКал
1
189
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Рецепт сытного и питательного рисового супа, который подойдет для всей семьи, в том числе и для маленьких детей.

Ингредиенты

Приготовление

При подготовке суповой набор отвариваем. Картофель, лук, морковку очищаем. Суповой набор вынимаем из кастрюли, а бульон оставляем на огне. Можно сварить суп из куриных сердечек и заменить крупу макаронными изделиями.

Морковь трем на терке или режим небольшими кубиками.
Высыпаем морковку в кипящий бульон.
Нарезаем лук помельче.
Добавляем к морковке в бульон.
Режим картошку небольшими кусочками. Солим суп по вкусу.
Высыпаем вслед за луком. Теперь варим около 5 минут на среднем огне.
Промываем рис и высыпаем его в суп, варим еще 8-10 минут
Пока суп вариться очищаем курицу, убираем кожу, а белое мясо режим небольшими кусочками.
Теперь добавляем курицу.
Вместе с курицей добавляем укроп и лавровый лист. Варим еще 5-7 минут, вынимаем лавровый лист. Суп готов, приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Морковь 1,95 0,15 10,35 52,5
Лук репчатый 1,05 0 7,8 30,75
Соль 0 0 0
Рис 8,05 1,15 90,85 391
Лавровый лист 0,076 0,084 0,487 3,13
Картофель 6 1,2 48,9 231
Укроп 0,625 0,125 1,575 10
Куриный суповой набор 54 42 2 2500
Всего в блюде 71 44 161 3218
Всего в 1 порции 8 5 20 402
Всего в 100 граммах 4 2 9 189
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий