avatar

Творожно-банановый двухслойный магкейк

Количество просмотров: 1396

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 4 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей

Белки: 9 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 14 г

123 кКал
1
123
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Обратите внимание, что при приготовлении этого творожно-бананового чуда не используется ни грамма сахара. Думаю, такой магкейк смело может претендовать на звание ПП. Полезная и вкусная штучка. Для того, чтобы испечь магкейк в микроволновке потребовалось всего 4 минуты. За это я и люблю готовить такие экспресс-варианты в микроволновке. Усилий и времени потрачено минимум, а на столе ароматный, влажный, нежный магкейк с шоколадным тестом в центре и великолепно белый по краям. Проверьте, есть у вас в запасе банан? Есть? Побежали готовить!

Ингредиенты

Приготовление

Интересно, что в этом рецепте не использовано никакого разрыхлителя, при этом тесто увеличивается в объеме при приготовлении, поэтому для запекания возьмите чашку побольше.

Спелый банан разомните вилкой.

Добавьте мягкий творожок и яйцо. Перемешайте.

Немного ванили и рисовая мука следом.

Работайте вилкой активно, тесто довольно тяжелое.

Влейте в чашку половину.

В остатки добавьте какао порошок. Снова перемешайте. Выложите все в центр белого теста.

Поставьте магкейк на максимальную мощность в микроволновую печь и пеките 4 мин.

Вытряхните, перевернув чашку. Пусть десерт немного остынет. И уж тогда… украсьте по желанию. Я желала с клубникой и вишневым сиропом. Очень вкусно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Какао-порошок 1,15 0,55 0,55 15,5
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Обезжиренный творог 16,67 0,5 2,8 84
Банан 1,5 0,2 21,8 95
Рисовая мука 1,278 0,158 15,478 65,892
Ванилин 0,001 0,001 0,127 2,88
Всего в блюде 26 6 41 341
Всего в 1 порции 26 6 41 341
Всего в 100 граммах 9 2 14 123
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий