avatar

Яичный паштет

Количество просмотров: 671

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска

Белки: 12 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 17 г

215 кКал
1
215
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Отличный завтрак или перекус! Яичный паштет легко намазать на булку или кусочек зернового хлеба. Добавьте к нему чашечку кофе или чая с лимоном...отлично! Просто, вкусно и нежно и воздушно.

Ингредиенты

Приготовление

Приготовление и рецепт предельно простое! Творожный сыр берите любой, с добавками или классический, а домашний йогурт, при желании, заменить на сметану или майонез.

Совет:  Не любишь покупать майонез, приготовь его сам: Домашний майонез в банке

Отварите яйцо вкрутую, очистите его, нарежьте крупно и положите в чашу блендера. Туда же отправьте домашний творожный сыр.

Измельчите промытую и обсушенную зелень укропа. Добавьте к яйцам и сыру. Влейте в емкость йогурт. Пройдите все блендером до однородной, воздушной и нежной консистенции. Если надо, посолите и перемешайте.

На сухой сковороде приготовьте гренки из белого батона.

Переложите пасту в пиалу, снимите со сковороды поджаренные кусочки булки.

Намажьте яичный паштет на гренки и оцените вкус и нежность этого блюда. Приятного аппетита!

Любите яйца на заврак, но не знаете, что приготовить. Попробуйте приготовить по этим рецептам:

 

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Йогурт 0,738 0,27 1,062 10,26
Соль 0 0 0
Укроп 0,125 0,025 0,315 2
Перец черный молотый 0 0 0
Мягкие сыры 7,482 8,232 0,3 106,8
Батон 3,75 1,45 25,45 132
Всего в блюде 18 15 27 329
Всего в 1 порции 9 7 13 164
Всего в 100 граммах 12 10 17 215
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий