avatar

Закуска из сладкого болгарского перца

Количество просмотров: 546

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 25 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник

Белки: 1 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 9 г

117 кКал
1
117
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Легкая в приготовлении, остренькая и яркая закуска порадует вас, гармонично сочетаясь с мясом, рыбой и просто с молодой отварной картошкой. Оживит любую трапезу своим вкусом и привлекательным видом.

Ингредиенты

Приготовление

Берите для приготовления блюда толстостенный сладкий болгарский перец. Красиво смотрится закуска, приготовленная из разноцветных овощей.

Вымойте перчик и поставьте его запекаться в разогретую до максимума духовку. Держите там до черных подпалин на кожице. Следите, чтобы не начал пригорать сам перец.

Выньте подготовленный перец из духовки. Он должен остаться плотным, не растушиться. Обжарилась только кожура.

Поместите его горячим в целлофановый пакет, плотно завяжите.

Когда перец остынет, кожица легко очистится с него. Удалите семена, внутренние пленки и плодоножки с каждого овоща.

Порежьте на удобные кусочки, сложите запеченный перец в кастрюлю.

Очистите и сполосните чеснок.

Потрите его на крупной терке прямо к кусочкам болгарского перца.

Приступаем к заправке. Смешайте в мисочке сахар, соль, уксус и растительное масло. Залейте в кастрюлю к закуске. Перемешайте и дайте хорошо настояться. Можно переложить в баночку с крышкой и хранить в холодильнике около недели, периодически доставая нужное количество закуски. Но это, конечно, в том случае, если увеличить расход продуктов вдвое-втрое. Три перчика — это на один раз, с аппетитом!

  • Это блюдо можно считать диетическим, запекание в духовке делает его легким, убавьте количество масла в заправке и немного сократите вес сахарного песка.
  • Можно начинить запеченный перец сырной начинкой, разрезав его пополам. Получится более интересная закуска для праздничного стола.
  • Добавляйте в заправку зелень, миксуйте бальзамический уксус с оливковым маслом, экспериментируйте с ингредиентами. Будет оригинально и вкусно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Уксус 0 0 0,15 0,55
Чеснок 0,96 0,016 5,28 23,84
Растительное масло 0 30 0 269,4
Сахарный песок 0 0 14,97 59,85
Перец сладкий 3,9 0,3 14,7 78
Всего в блюде 4 30 35 431
Всего в 1 порции 4 30 35 431
Всего в 100 граммах 1 8 9 117
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий