Запеченная курица в соевом соусе с чесноком
Количество просмотров: 21171
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 50 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей - обед, На праздник
Очень ароматная и мягкая курочка, очень просто готовится, подойдет как для повседневного обеда или ужина, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
-
1 штука
-
1 штука
-
5 ст. ложек
-
5 ст. ложек
Приготовление
Для приготовления понадобится курица, майонез, чеснок и соевый соус. Рецепт очень простой и не требует много времени.
Повторяем обваливание для других кусочков, пока не заполним форму. Ставим форму в разогретую духовку до 180°C. Солить курицу не требуется, потому что в соевом соусе уже есть соль. Готовим около 45 минут. Перед тем как достать, нужно проткнуть ножом, если кровь из курочки не пошла, значит, она готова.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Майонез | 3 | 83,75 | 4,875 | 783,75 |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Соевый соус | 7,5 | 0 | 8,325 | 63,325 |
Курица | 273 | 276 | 0 | 3570 |
Всего в блюде | 284 | 359 | 20 | 4451 |
Всего в 1 порции | 47 | 59 | 3 | 741 |
Всего в 100 граммах | 16 | 20 | 1 | 251 |