
Куриный шашлык в маринаде из уксуса в духовке
olya,
Количество просмотров: 696
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 780 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На полдник, На праздник, Раздельное питание
Ингредиенты
-
1 штука
-
15 ст. ложек
-
1 ст. ложка
-
1 ст. ложка
-
1 штука
-
0,1 ч. ложек
Приготовление
Приготовим все необходимые ингредиенты. Возьмите курицу весом 1.8-2 кг, помойте прохладной водой и обсушите.
Курицу порежьте порционными кусками. Спинку лучше вырезать и оставить для бульона. Крайние части крылышек тоже обрежьте, они только сгорят.
В теплой воде смешайте уксус, соль сахар и перец черный молотый. Остудите маринад до комнатной температуры.
Выложите в кастрюлю куски курицы и лук, перемешайте и залейте маринадом. Поставьте мариноваться в холодильник на 12 часов, можно больше.
Противень можете смазать 1 ч.л. подсолнечного масла, но это не обязательно. Выложите на противень куски курицы и поставьте запекать в разогретую до температуры 200 градусов духовку на 1 час на средний ярус. За 10 минут до окончания запекания переверните шашлык на другую сторону.
Если есть время, то лучше мариновать 1 сутки. Отлично будет сочетаться со свежими овощами.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Перец черный молотый | 0,02436 | 0,03476 | 0,28848 | 1,052 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 24,95 | 99,75 |
Курица | 273 | 276 | 0 | 3570 |
Уксус 9% | 0 | 0 | 6,75 | 24,75 |
Всего в блюде | 274 | 276 | 39 | 3726 |
Всего в 1 порции | 45 | 46 | 6 | 621 |
Всего в 100 граммах | 14 | 14 | 2 | 200 |