Буженина из свиного окорока с чесноком и специями в фольге
Количество просмотров: 1796
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 120 мин.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
2,000 грамм
-
2 штуки
-
и соль по вкусу
-
по вкусу
Приготовление
Нужен толстый кусок окорока. Именно толстый! Чтобы не пересушить мясо, добившись при этом того самого вкуса, так знакомого с детства. У меня в этот раз с небольшой косточкой по одному краю. Она не помешает, дорежем до нее, когда буженина уже готова, освободим легко и удалим. Можно брать бескостное мясо. Нужны специи, чеснок и фольга. В ней мы запечем свинину в духовом шкафу. 2 часа!
Теперь порежьте дольки на 2-4 части, чтобы получить кусочки, которыми будет удобно нашпиговать мясо.
Теперь посолите и поперчите свинину. Хорошо вотрите специи руками, как-бы массируя мясо. Добавьте и кориандр тоже.
После массажа расположите окорок в центре листа фольги и заверните будущую буженину в него плотненько. Подворачивайте все сгибы к верху, чтобы мясной сок не вытекал при готовке. Если фольга тонкая, лучше сделать ее в 2 или 3 слоя.
Духовка уже разогрета до максимума. Поместите в нее кусок мяса, убавьте нагрев до среднего после 5 мин. готовки и держите мясо при такой температуре 2 часа.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кориандр | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 2,76 | 0,046 | 15,18 | 68,54 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Свинина | 337,6 | 423,8 | 0 | 5260 |
Всего в блюде | 340 | 423 | 15 | 5328 |
Всего в 1 порции | 34 | 42 | 1 | 532 |
Всего в 100 граммах | 16 | 20 | 0 | 260 |