Быстрый пирог с курицей и овощами
Количество просмотров: 1145
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 50 мин.
Время приготовления: 25 мин.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для диеты, Для детей
Ингредиенты
-
100 грамм
-
200 грамм
-
400 грамм
-
1 штука
-
1 ч. ложка
-
2 грамма
-
и перец по вкусу
-
200 грамм
Приготовление
Подготовьте овощи. Лук очистите и сполосните, перец помойте и избавьте от семян и перегородок. Я воспользовалась замороженным запасом, так что у меня перец уже почищен. Приступим к первому этапу — приготовлению начинки, запеканию.
Параллельно извлеките шкурки от перца. Они отделяются очень легко, стоит только потянуть за край кожицы.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Куркума | 0,16 | 0,2 | 1,3 | 7,08 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Перец сладкий | 2,6 | 0,2 | 9,8 | 52 |
Твердый сыр | 52 | 53 | 7 | 711,2 |
Лаваш | 9,1 | 1,2 | 53,5 | 275 |
Куриное филе | 58,92 | 8 | 1,6 | 652 |
Всего в блюде | 123 | 69 | 81 | 1790 |
Всего в 1 порции | 12 | 6 | 8 | 179 |
Всего в 100 граммах | 12 | 7 | 8 | 182 |