
Горшочки с грибами и картофелем
Количество просмотров: 335
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Русская
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На полдник, На праздник, Новый год, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для детей, Пасха
Ингредиенты
продукты
-
150 грамм
-
2 штуки (средние)
-
100 грамм (шампиньоны)
-
20 грамм
-
80 грамм (можно любой)
-
50 грамм (для обжаривания)
-
5 грамм
-
5 грамм
тесто
-
250 грамм (просеить)
-
5 грамм
-
2 штуки (один желток смазывать)
-
5 ст. ложек
-
1 стакан (100 грамм)
-
10 грамм
Приготовление
Приготовим все ингредиенты для начинки. Лучше взять куриную грудку, так будет нежнее, а шампиньоны придадут яркий аромат. Картофель можно сварить заранее, возьмите сорт картофеля, который не будет рассыпаться во время варки.
Куриную грудку лучше брать без кожи, чтобы не было лишнего жира в готовом блюде. Предварительно грудку нужно помыть и обсушить бумажным полотенцем.
Грибы сначала помоем, затем обсушим, нарежем на слайсы, можно грибы в этом рецепте использовать замороженные, предварительно разморозив.
На сковороду выложим кусочки куриной грудки, а также нарезанные шампиньоны. Добавим растительное масло и пожарим почти до готовности, 10 минут, так как блюдо будет запекаться в духовке. В конце добавим соль и черный молотый перец.
К муке добавим одно яйцо целиком и один белок. Желток оставим для смазывания. Добавим растительное масло и холодную кипяченую воду.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 27 | 3,25 | 174,75 | 835 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Перец черный молотый | 0,3045 | 0,4345 | 3,606 | 13,15 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Грибы | 3,7 | 1,7 | 1,1 | 30 |
Растительное масло | 0 | 125 | 0 | 1122,5 |
Куриная грудка | 35,4 | 2,85 | 0,6 | 169,5 |
Кунжут | 1,94 | 4,87 | 1,22 | 56,5 |
Лук зеленый | 0,24 | 0,006 | 0,94 | 4,2 |
Твердый сыр | 20,8 | 21,2 | 2,8 | 284,48 |
Всего в блюде | 106 | 171 | 218 | 2826 |
Всего в 1 порции | 53 | 85 | 109 | 1413 |
Всего в 100 граммах | 8 | 13 | 16 | 217 |