avatar

Горшочки с грибами и картофелем

Количество просмотров: 466

Количество комментариев: 0

Национальная кухня: Русская

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 40 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На полдник, На праздник, Новый год, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для детей, Пасха

Белки: 8 г

Жиры: 13 г

Углеводы: 16 г

217 кКал
1
217
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Такое блюдо в съедобных горшочках можно приготовить для всей семьи на ужин или на праздничный стол. Получается сочная начинка, пропитанная грибным вкусом и ароматом. А сам горшочек будет вкусным дополнением. Попробуйте приготовить и удивить свою семью этим вкусным блюдом. Готовится все просто и легко.

Ингредиенты

продукты

тесто

Приготовление

Приготовим все ингредиенты для начинки. Лучше взять куриную грудку, так будет нежнее, а шампиньоны придадут яркий аромат. Картофель можно сварить заранее, возьмите сорт картофеля, который не будет рассыпаться во время варки.

Отварим картофель, немного посолив воду. Так он будет вкуснее.

Куриную грудку лучше брать без кожи, чтобы не было лишнего жира в готовом блюде. Предварительно грудку нужно помыть и обсушить бумажным полотенцем.

Нарежем филе на мелкие брусочки, чтобы удобно было собирать начинку.

Грибы сначала помоем, затем обсушим, нарежем на слайсы, можно грибы в этом рецепте использовать замороженные, предварительно разморозив.

На сковороду выложим кусочки куриной грудки, а также нарезанные шампиньоны. Добавим растительное масло и пожарим почти до готовности, 10 минут, так как блюдо будет запекаться в духовке. В конце добавим соль и черный молотый перец.

Помоем и нарежем зеленый лук.

Добавим зеленый лук к жареным грибам и куриной грудке.

Картофель необходимо остудить и нарезать на кубики. Соль добавлять не будем.

К нарезанному картофелю добавим натертый сыр.

Теперь замесим тесто. В чистую и сухую посуду просеем муку. Добавим соль.

К муке добавим одно яйцо целиком и один белок. Желток оставим для смазывания. Добавим растительное масло и холодную кипяченую воду.

Все перемешаем и замесим упругое тесто.

Тесто разделим на четыре кусочка. Два больших и два маленьких.

Сначала раскатаем один большой кусочек теста, но не тонко, чтобы начинка не протекла.

В емкость положим раскатанное тесто, так удобнее складывать начинку.

Первый слой начинки будет картофель с сыром.

Второй слой начинки — жареные грибы с зеленым луком и куриной грудкой.

Теперь аккуратно закрываем края и переворачиваем зажимом в низ.

Из маленького теста делаем косичку .

Косичку из теста кладем сверху  и получается горшочек. Теперь смазываем желтком и отправляем в духовой шкаф, предварительно разогрев его до 180°C, на 30 минут.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Мука пшеничная высшего сорта 27 3,25 174,75 835
Соль 0 0 0
Картофель 4 0,8 32,6 154
Перец черный молотый 0,3045 0,4345 3,606 13,15
Вода 0 0 0
Грибы 3,7 1,7 1,1 30
Растительное масло 0 125 0 1122,5
Куриная грудка 35,4 2,85 0,6 169,5
Кунжут 1,94 4,87 1,22 56,5
Лук зеленый 0,24 0,006 0,94 4,2
Твердый сыр 20,8 21,2 2,8 284,48
Всего в блюде 106 171 218 2826
Всего в 1 порции 53 85 109 1413
Всего в 100 граммах 8 13 16 217
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати
0 комментариев

Оставить комментарий