Картофель в микроволновке за 5 минут
Количество просмотров: 8825
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 1 мин.
Время приготовления: 8 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
2 штуки (средний)
-
по вкусу
Приготовление
Все настолько бесхлопотно и быстро, что это практически и не рецепт. Но я была удивлена, что многие не слышали о таком экспресс-способе готовки картофеля. Для мелкого картофеля хватает и 5 мин. в микроволновой печи, средний, как у меня, запекается 7-8 мин., а крупный потребует минут 10 вашего времени. В любом случае помните, что пересушивать картофель не стоит. Лучше добавлять время частями. Я всегда ставлю на 5 мин., а после добавляю понемногу.
Тщательно помойте клубни при помощи щетки или абразивной губки. Вкуснее всего получается молодой картофель, а уж если он домашний, то есть можно прямо с кожурой, в ней много полезного для нашего организма. С магазинным, конечно, не стоит так поступать. Только тот, в котором вы уверены. Слегка наколите клубни вилкой.
Поместите картофель в контейнер с крышкой. Она должна плотно закрывать емкость, но иметь возможность оставить щелочку или специальный клапан. Пару раз я запекала картофель в обычном целлофановом пакете, просто завязав его. Присолите чуточку сверху.
Достаньте, аккуратно откройте. Внутри горячо! И потыкайте картофель ножом. Не готов? Добавьте 3 мин.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 4 | 0,8 | 32,6 | 154 |
Всего в блюде | 4 | 0 | 32 | 154 |
Всего в 1 порции | 2 | 0 | 16 | 77 |
Всего в 100 граммах | 2 | 0 | 16 | 77 |