Кабачковый рулет с грибами и сыром
Количество просмотров: 2228
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 40 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На полдник, Для детей - полдник, На праздник, Для детей
Ингредиенты
-
3 штуки
-
2 штуки
-
130 грамм
-
1 стакан
-
1 штука
-
150 грамм
-
10 грамм
-
4 ст. ложки
-
5 грамм
-
3 грамма
Приготовление
Заранее приготовьте все необходимые ингредиенты. Хотя в большинстве рецептов стараются использовать грибы шампиньоны, но и вешенка ни чем не хуже.
В начале нужно приготовить кабачковое тесто. Кабачки нужно промыть, очистить от кожицы и натереть на крупной терке. Посолить, и когда овощи выделят воду, их нужно отжать.
Возьмите углубленную миску, положите в нее натертые и отжатые кабачки, половину подготовленного сыра, немного посолите и добавьте молотый черный перчик для аромата и разбейте одно куриные яйца. Все хорошо перемешайте. Добавьте муку и снова всё тщательно перемешайте. Тесто должно получиться консистенции как для оладей.
Возьмите духовочный лист, положите на него лист пергаментной бумаги и обильно смажьте сливочным маслом. На пергамент выкладываете равномерным слоем тесто и ставьте в предварительно разогретую до 180°С духовку. Выпекать нужно около 25-30 мин.
Пока готовится тесто, приготовьте начинку. Возьмите любые грибы, хорошо промойте и порежьте на мелкие кусочки. Можно готовить и с лесными грибами, если вы уверенны, что они все годятся в употребление. В глубокую сковородку или казанок, налейте немного растительного масла, сбростье нарезанный мелкими кубиками репчатый лук, слегка обжарьте и добавьте натертую на терке красную морковь, доведите до золотистого цвета и сбросьте грибы. Всю массу нужно тушить на медленном огне примерно 25-30 мин. Затем добавьте оставшийся сыр и тщательно перемешайте до однородной массы.
Когда будут готовы начинка и тесто. Начинку слегка остудите. Достаньте из духовки лист с тестом, разместите равномерно по всему тесту приготовленную начинку и при помощи пергаментной бумаги, заверните рулет. Затем рулет положите на кусочек фольги и аккуратно заверните. И снова поставьте рулет в духовку, можно прямо на решетку. Выпекайте еще минут 15-20 при той же температуре.
Когда ваша выпечка будет готова, достаньте из духовки, осторожно снимите фольгу и порежьте рулет на равные красивые дольки. Рулет получается необычным и ароматным, приятный на вкус. Блюдо очень сытное и питательное. Выпекайте такой удивительный рулет для своей семьи и друзей. Смело угощайте гостей. Такую выпечку очень любят дети. Она хорошо идет и на полдник, и на перекус. А также может полноценно заменить обед или ужин. Дает заряд энергии на целый день.
Такую начинку с успехом можно запекать в простом тесте с яичком и на кефире, или в блинном тесте. При желании в начинку можно добавить любую свежую зелень, укроп, петрушку, базилик, на ваш вкус. Экспериментируйте и изобретайте свой рецепт и делитесь с друзьями.
Приятного всем аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 17,28 | 2,08 | 111,84 | 534,4 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,05 | 8,25 | 0,08 | 74,8 |
Перец черный молотый | 0,1827 | 0,2607 | 2,1636 | 7,89 |
Кабачок | 6,3 | 3,15 | 48,3 | 252 |
Грибы | 5,55 | 2,55 | 1,65 | 45 |
Растительное масло | 0 | 60 | 0 | 538,8 |
Твердый сыр | 33,8 | 34,45 | 4,55 | 462,28 |
Всего в блюде | 76 | 121 | 177 | 2102 |
Всего в 1 порции | 9 | 15 | 22 | 262 |
Всего в 100 граммах | 4 | 6 | 10 | 120 |