Запеченный картофель с ветчиной и сыром
Количество просмотров: 1024
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 45 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей
Ингредиенты
-
450 грамм
-
150 грамм
-
40 грамм
-
1 ч. ложка
-
и перец по вкусу
Приготовление
Для того, чтобы сделать блюдо вкуснее, мы будем не просто отваривать картофель, а запечем. Это даст дополнительную вкусовую нотку всей нашей трапезе. Я в последнее время стараюсь почаще запекать овощи и для салатов и для основных блюд. Так вкуснее, поверьте и тоже попробуйте!
Хорошо, со щеткой, промойте клубни картофеля, расположите его на листе фольги нужного размера. Присолите немного сверху.
Сбрызните маслом и заверните картофель плотненько в фольгу. Разогрейте духовку и запекайте клубни 40-45 мин. Можно сделать это заранее, тогда готовка будет супер быстрой. Я люблю запечь картофель и оставить его потомиться в остывающей духовке.
Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Можно брать и смесь из растительного и сливочного, так будет еще нежнее.
Готовую картошку освободите от кожуры, порежьте в сковороду. Я воспользовалась для этих целей яйцерезкой — получились удобные кубики.
Следом отправьте кусочки ветчины, порезав их примерно так же, как картошку. Если ветчина постная, то очень логично будет добавить к растительному маслу животный жир, а если с жирком, как у меня, то не стоит, можно получить чрезмерно жирную картошку.
Натрите сыр на крупной терке и добавьте к картофелю и мясной составляющей. Я не солю такие блюда, так как они содержат копчености, которые и так достаточно соленые.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 9 | 1,8 | 73,35 | 346,5 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Твердый сыр | 10,4 | 10,6 | 1,4 | 142,24 |
Ветчина | 33,9 | 31,35 | 0 | 417,75 |
Всего в блюде | 53 | 50 | 74 | 969 |
Всего в 1 порции | 17 | 16 | 24 | 323 |
Всего в 100 граммах | 8 | 7 | 11 | 149 |