Жареная свинина с консервированными персиками и овощами
Количество просмотров: 1328
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 90 мин.
Количество порций: 7
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Раздельное питание
Ингредиенты
-
1,200 грамм
-
250 грамм (консервированный + сироп)
-
1 пучок
-
и перец по вкусу
-
1 штука
-
10 грамм
-
1 ч. ложка
Приготовление
Приготовьте все необходимые продукты и помойте и обсушите мясо. Избавить кусок от воды следует обязательно, иначе влага будет стрелять при обжаривании. Я рекомендую для этого блюда постную грудинку с ребрышками. Мясоеды знают, что между ними самое нежное мясо. Неплохо получится и лопаточная часть, а вот окорок выйдет суховатым. Если вы любите мясо типа буженины, тогда берите его.
Разогрейте сковороду, идеально, если с высокими бортами, типа вок. Так будет меньше жирных брызг. Влейте немного растительного масла. В свинине достаточно сала для дальнейшей жарки.
Жарьте 10 мин. на одной стороне, а затем переверните и готовьте столько же на другой. Огонь выше среднего. Должна образоваться румяная корочка.
Пока же помойте и почистите овощи, сполосните зелень, избавьте чили от семян. Нарежьте кусочки персиков, вынув их из сиропа. Его пока отставьте в сторону, очень скоро пригодится!
В жир, полученный при жарке отправьте раздавленный плоской стороной ножа чеснок, репчатый лук измельченный кубиками, кусочки чили и порубленный зеленый лук.
Выньте в отдельную миску обжаренные овощи с кусочками персика. А мясо верните на сковороду. Сейчас самое время посолить его и присыпать перцем.
Накройте крышкой и готовьте-томите на малом огне около часа. За это время мясо хорошо размягчится, а овощи дойдут даже не соприкасаясь со сковородой. В процессе тушения добавляйте персиковый сироп.
Теперь переверните мясо, чтобы все овощи оказались в сковороде. Еще 10 мин и можно выключать. Подлива с овощами будет готова, а грудинка только этого и ждет.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Персик | 2,25 | 0,25 | 23,75 | 112,5 |
Перец чили | 1 | 0,45 | 1,1 | 12,6 |
Лук зеленый | 0,36 | 0,009 | 1,41 | 6,3 |
Свинина | 202,56 | 254,28 | 0 | 3156 |
Всего в блюде | 207 | 261 | 34 | 3381 |
Всего в 1 порции | 29 | 37 | 4 | 483 |
Всего в 100 граммах | 13 | 16 | 2 | 215 |