"Мюслевые батончики"
Количество просмотров: 4963
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, На полдник, Для диеты, Для детей, Специальное питание
Мюсли отличный завтрак для всей семьи и для тех, кто сидит на диете. Мюсли считаются диетическими, так как в них содержатся минимум калорий. Я нашла другой способ применения мюслям, что делает их более полезными и вкусными. Вкус медовый овсяной. Скоро пляжный сезон и девушки готовятся к нему, взявшись за диеты. Они отказываются от сладкого и от всего самого вкусного. Я предлагаю очень сладкие батончики, которые не навредят вашей фигуре. Питательные батончики хорошо подойдут к завтраку с молоком. Или в обед попить с чаем. На ужин на десерт, или же на полдник с кефиром. Надеюсь, вам понравится мой рецепт и вы с удовольствием будете по нему готовить.
Ингредиенты
-
400 грамм (мюсли готовые)
-
80 грамм
-
70 грамм
Приготовление
Нам понадобятся необходимые ингредиенты. Мюсли готовые, у меня были смесь с орехами и яблоком.Готовые мюсли облегчают приготовление в микроволновке. Мед натуральный, башкирский. Масло сливочное, самое обычное, что продается в любом магазине.
В первую очередь растопим сливочное масло и добавим к нему мед, частями. Обязательно непрерывно помешивая, чтобы смесь не закипела. Доводим до однородности.
Вливаем растопленную сливочно-медовую смесь в наши готовые мюсли. Можно добавить свежее яблоко, орехи, шоколад, если мюсли без добавок. Можно добавить все, что хотите, кому как нравится.
Тщательно перемешиваем, чтобы смесь пропитала все мюсли. Таким образом, они получатся более питательными и будут держать форму. На вкус, чем-то напоминают козинак.
Выкладываем полученные медовые мюсли на пергамент для запекания или в какую-нибудь емкость или формочку для микроволновки.
Сворачиваем в конверт и прессуем их как можно плотнее. Так батончики не будут рассыпчатыми и приобретут форму.Чем сильнее пресс, тем лучше.
Получилось вот такой формы. Небольшой квадратик, поместившийся в микроволновку. Ставим получившиеся пласт на ровную поверхность, которая тоже соответственно поместится в микроволновку. Ставим на мощность 450-500 W. Время приготовления 15-20 минут. Можно останавливать и наблюдать за процессом. Главное, чтобы вся жидкость испарилась. Это позволит мюслям стать крепче.
Готовые мюсли немного стали золотистыми. И приобрели прекрасный аромат. Но это еще не все, заворачиваем мюсли в пергамент и отправляем в холодильник на пару часов. Для того, чтобы из полу рыхлого состояния превратились в твердый пласт, который можно будет с легкостью разрезать.
«Мюслевые батончики » готовы к употреблению.По желанию можете добавить фрукты или облить шоколадом. Также можно с молоком, кефиром или соком.Можете фантазировать с приготовлением. Приятного всем аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Мед натуральный, пчелиный | 0,64 | 0 | 64,24 | 262,4 |
| Масло сливочное | 0,35 | 57,75 | 0,56 | 523,6 |
| Овсяные хлопья | 47,6 | 28,8 | 277,2 | 1464 |
| Всего в блюде | 48 | 86 | 342 | 2250 |
| Всего в 1 порции | 12 | 21 | 85 | 562 |
| Всего в 100 граммах | 8 | 15 | 62 | 409 |