
Кабачковые лодочки, фаршированные фаршем и грибами, запеченные в духовке
Количество просмотров: 13438
Количество комментариев: 0
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, На праздник, Для беременных и кормящих, Специальное питание
Ингредиенты
-
500 грамм
-
3 штуки
-
150 грамм
-
150 грамм
-
5 ст. ложек
-
2 ст. ложки
-
2 ст. ложки
-
2 зубка
-
1 штука
-
0,5 ч. ложек
-
0,3 ч. ложек
Приготовление
Подготовьте все необходимые продукты. Для приготовления такого интересного блюда надо, чтобы кабачки были молодыми и не крупными.
Грибы (можно шампиньоны) покрошить ломтиками. Если используете замороженные грибы, то их обязательно разморозить и отправить к луку.
Фарш (Я перемешала говяжий и куриный) тоже обжарить вместе с луком и грибами на растительном масле. Добавить мелкорубленный чеснок, соевый соус, перец и посолить по вкусу.
Половинки кабачков нафаршировать готовой начинкой. Выложить их на железный лист, застеленный пергаментной бумагой.
Сверху лодочки посыпать тертым сыром и отправить в духовой шкаф. Запекать кабачки при температуре 180*С.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 3,125 | 50 | 4,25 | 476,25 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Фарш | 82,5 | 96,1 | 6,3 | 1220 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Перец черный молотый | 0,07308 | 0,10428 | 0,86544 | 3,156 |
Кабачок | 6,3 | 3,15 | 48,3 | 252 |
Грибы | 5,55 | 2,55 | 1,65 | 45 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Соевый соус | 3 | 0 | 3,33 | 25,33 |
Твердый сыр | 39 | 39,75 | 5,25 | 533,4 |
Всего в блюде | 141 | 221 | 80 | 2867 |
Всего в 1 порции | 23 | 36 | 13 | 477 |
Всего в 100 граммах | 6 | 10 | 3 | 133 |