Кавказская долма
Количество просмотров: 6998
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Кавказская
Время подготовки: 40 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее
Очень вкусное блюдо. Почему-то его относят к кавказской традиционной кухне, но оно также широко известно в странах Востока и Средней Азии. Долма - это голубцы в виноградных листьях. Не все знают, что вкусен и полезен не только сам виноград, но и листья его лозы. Они не только богаты большим наборов витаминов, они также широко используются в народной медицине. Из них готовят лечебный настой и чай, а также использую в косметике. А блюдам листья винограда придают приятную кислинку. Их можно консервировать и замораживать на зиму. И готовить долму круглый год.
Ингредиенты
Долма
-
400 грамм
-
5 ст. ложек
-
100 грамм
-
3 грамма
-
3 грамма
-
1 штука
-
5 зубков
Гарнир
-
1,000 грамм
-
60 грамм
-
4 грамма
Подлива
-
50 грамм
-
3 штуки
-
2 штуки
Приготовление
Возьмите виноградные листья, промойте в проточной воде и удалите плодоножки. Листики лучше брать молодые, они нежнее. Положите их в чашку и залейте кипятком, держите примерно 1 минуту. Цвет листьев быстро сменится и они станут мягче. В них удобнее будет заворачивать фарш.
В перекрученное мясо добавьте по вкусу соль, черный молотый душистый перчик и по желанию, можно добавить молотые семена кинзы или зеры. На ваш вкус. Все тщательно перемешайте.
Когда начинка для долмы будет готова, возьмите виноградные листья, в середину положите немного фарша и плотно заверните, обвязав простой ниткой. Если листики еще маленькие, можно взять два листика, чтобы площадь для голубца была побольше.
Возьмите казан или кастрюлю, слоями разложите все готовые голубцы, налейте воды, чтобы они были закрыты водой. Еще добавьте соли, чтобы соль из голубцов не забрала в себя вода. Придавите голубцы плоской тарелкой и закройте казан крышкой. Варите минут 25 — 30.
Для долмы больше всего подходит гарнир из картошки, особенно из молодой. Отварите картофель, слейте воду и положите кусочек сливочного масла. Перетолките картошку в пюре. Если пюре получилось густым, можете долить немного молока до нужной консистенции.
Картофельное пюре можно приправить подливкой. Любая, даже самая неумелая хозяйка может приготовить простую томатную подливу. В казане слегка поджарьте лук, влейте туда томатную пасту, разведенную водой (можно натертые на терке помидоры), посолите, добавьте лавровый листик, специи по вкусу и тушите, пока лук не станет мягким.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 4,2 | 0 | 31,2 | 123 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,3 | 49,5 | 0,48 | 448,8 |
Рис | 8,75 | 1,25 | 98,75 | 425 |
Лавровый лист | 0,152 | 0,168 | 0,974 | 6,26 |
Картофель | 20 | 4 | 163 | 770 |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Перец черный молотый | 0,1827 | 0,2607 | 2,1636 | 7,89 |
Мясо | 74,4 | 64 | 0 | 872 |
Виноградные листья | 5,6 | 2,1 | 6,3 | 93 |
Томатная паста | 2,8 | 0,75 | 8,35 | 46 |
Всего в блюде | 117 | 122 | 317 | 2821 |
Всего в 1 порции | 19 | 20 | 52 | 470 |
Всего в 100 граммах | 5 | 5 | 15 | 135 |