Котлеты из грибов
Количество просмотров: 2359
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
-
500 грамм
-
50 грамм
-
100 грамм
-
2 зубка
-
4 грамма (для жарки)
-
2 ст. ложки
-
4 ст. ложки
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Для приготовления рецепта «Котлеты из грибов» подготовим все необходимое и выложим на рабочую поверхность. Грибы можно взять любые, свежие или замороженные. Можно использовать даже несколько видов грибов, главное, чтобы они хорошо между собой сочетались. Если хотите готовить из замороженных грибов, то предварительно их размораживать не надо. Сыр выбирайте тот, который хорошо плавится. Специи можете добавить по своему вкусу, не ограничиваясь только солью и черным молотым перцем. Семена льна можно использовать и молотые.
Когда масло разогрето, добавим туда 2 зубчика чеснока, пропущенного через чеснокодавку, и пожарим в течение 1 мин.
Затем в чесночное масло добавляем замороженные шампиньоны, ждем, пока они разморозятся и из них начнет выпариваться лишняя вода.
Пока грибы готовятся на сковороде, займемся льном. Необходимо залить его горячей кипяченой водой и оставить на 7-10 мин. За это время лен даст необходимую нам клейковину, которая отлично скрепит между собой грибной фарш.
Когда грибы готовы, даем им немного остыть до комнатной температуры, кладем в блендер и перемалываем в фарш.
Теперь добавляем панировочные сухари. Добавляйте ровно столько, сколько необходимо для загустения фарша. Вы должны легко лепить из него котлеты, чтобы он не распадался в руках.
Вылепливаем котлетки среднего размера из готового фарша, выкладываем их в разогретое в сковороде масло и жарим сначала с одной стороны в течение 3-5 мин.
При помощи деревянной лопатки переворачиваем котлеты на другую сторону и жарим еще 3-5 мин. Можно накрыть сковороду крышкой, чтобы котлеты отлично прожарились внутри.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Сыр пармезан | 71,5 | 116 | 6,5 | 196 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 4 | 0 | 35,92 |
Шампиньоны | 21,5 | 5 | 5 | 135 |
Сухари панировочные | 14,73 | 5,85 | 79,42 | 395 |
Семена льна | 7,316 | 16,864 | 0,632 | 213,6 |
Всего в блюде | 115 | 147 | 95 | 992 |
Всего в 1 порции | 11 | 14 | 9 | 99 |
Всего в 100 граммах | 14 | 18 | 12 | 126 |