Морковь запеченная с медом и чесноком
Количество просмотров: 4528
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 35 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На обед - закуска, На ужин, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
250 грамм
-
30 грамм
-
4 зубка
-
1 ч. ложка
Приготовление
Морковь для приготовления берите некрупную, молодая, конечно же, идеально впишется, но будем довольствоваться тем, что имеем. Возьмем упругие, качественные корнеплоды и приготовим морковь в меде с чесноком.
Почистите, сполосните и измельчите зубчики чеснока. Я натерла их на крупной терке. Добавьте чеснок к маслу.
Теперь положите в масло полную ложку меда. Отлично, если мед жидкий, если нет, при нагревании он растает и станет таким. Прогревайте все вместе до объединения компонентов.
Морковь разрежьте на несколько частей поперек, а затем, если она крупновата на две или четыре части вдоль. Полученные кусочки опустите в масло и прибавьте нагрев, чтобы их обжарить слегка перед запеканием.
Возьмите емкость пригодную для запекания в духовке, сложите туда морковь из сковороды. Разогрейте духовой шкаф до 180°C и поместите в него форму. Запечь морковь в духовке можно за 25 мин. Но проверьте готовность вилкой. Если она легко протыкает кусочки, все готово. Если нет, продолжайте запекать еще минут 5-10.
Пора подавать к столу! Очень вкусное и ароматное получилось блюдо. Немного зелени или, как у меня, микрозелени сверху — последний вкусный штрих. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мед натуральный, пчелиный | 0,096 | 0 | 9,636 | 39,36 |
Морковь | 3,25 | 0,25 | 17,25 | 87,5 |
Масло сливочное | 0,15 | 24,75 | 0,24 | 224,4 |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Всего в блюде | 4 | 25 | 32 | 375 |
Всего в 1 порции | 2 | 12 | 16 | 187 |
Всего в 100 граммах | 1 | 8 | 10 | 121 |