Морковные котлеты классические
Количество просмотров: 6309
Количество комментариев: 2
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, На полдник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Для детей, Специальное питание
Ингредиенты
-
500 грамм
-
1 штука
-
1 ст. ложка
-
1 ст. ложка
-
1 ст. ложка
-
0,3 ч. ложек
Приготовление
Приготовьте главный ингредиент — свежую морковь и остальные продукты: буквально по столовой ложке манной крупы, муки, сметаны и одно яйцо.
Морковь можете вымыть и сварить в воде до готовности, потом почистить. А можете предварительно очистить ее и приготовить в мультиварке на пару или в пароварке. Мне второй способ больше нравится.
Котлеты раскладывайте на горячей сковороде, смазанной маслом и жарьте с двух сторон до появления аппетитной золотистой корочки.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 0,625 | 10 | 0,85 | 95,25 |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Морковь | 6,5 | 0,5 | 34,5 | 175 |
Мука пшеничная высшего сорта | 3,24 | 0,39 | 20,97 | 100,2 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Манная крупа | 2,575 | 0,25 | 18,325 | 82 |
Всего в блюде | 19 | 16 | 74 | 530 |
Всего в 1 порции | 6 | 5 | 24 | 176 |
Всего в 100 граммах | 3 | 2 | 11 | 83 |
Ммм… сплошная польза! Оформление — супер!
Спасибо!!!