Ризотто с мясом и морковью
olya,
Количество просмотров: 695
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее
Ингредиенты
-
300 грамм
-
1 ч. ложка
-
500 грамм
-
1 штука
-
1 штука
-
8 ст. ложек
-
0,25 ч. ложек
Приготовление
Приготовьте все необходимые ингредиенты. Лучше взять для ризотто пропаренный рис, он точно тогда получится рассыпчатым. Но если нет пропаренного, то тщательно промойте рис в чуть теплой воде и трите при промывке его между ладонями, тогда он тоже получится рассыпчатым. Понадобится также 1 морковка и 1 луковица, подсолнечное масло обязательно рафинированное.
Добавьте в сковороду 8 ст.л. подсолнечного масла и выложите порезанный кольцами лук. Обжарьте его на среднем огне с закрытой крышкой сковороды в течение 10 минут. После достаньте, по возможности оставляйте побольше масла в сковороде. Лук нам больше не понадобится, его аромат остался в масле, а его присутствие в блюде мало кому нравится.
В том же масле, где жарился лук обжарьте на сильном огне без крышки порезанную брусочками свиную вырезку до слегка золотистого цвета. Затем достаньте без масла и отложите.
Опять в то же еще горячее масло выложите морковь и обжаривайте 5 минут без крышки, достаньте из сковороды и отложите.
Выложите в ту же сковороду с маслом, где до этого жарились предыдущие ингредиенты, рис и обжарьте его до золотистого цвета, периодически помешивайте для равномерного обжаривания.
Добавьте обжаренные мясо и морковь, перец черный горошком, залейте кипятком (его должно быть в 1.5 раза больше по объему, чем риса), добавьте 1 ч.л. с горкой соли, закройте сковороду крышкой и тушите до испарения воды в сковороде. 2-3 раза перемешайте во время тушения.
Количество мяса можете взять больше для блюда, лишним это не будет да и сытнее.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 21 | 3 | 237 | 1020 |
Подсолнечное масло | 0 | 159,84 | 0 | 1438,4 |
Свиная вырезка | 97 | 35,5 | 0 | 710 |
Перец черный горошек | 0,136875 | 0,04075 | 0,478875 | 3,1875 |
Всего в блюде | 121 | 198 | 255 | 3254 |
Всего в 1 порции | 30 | 49 | 63 | 813 |
Всего в 100 граммах | 10 | 16 | 21 | 271 |