Томатный суп с фаршем и овощами
Количество просмотров: 1160
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 40 мин.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: На обед - первое, На ужин - горячее, На праздник
Ингредиенты
-
250 грамм (мякоть)
-
200 грамм (мякоть)
-
250 грамм
-
60 грамм
-
160 грамм
-
20 грамм
-
1 ч. ложка
-
50 грамм
-
по вкусу
-
10 грамм
-
40 грамм
Приготовление
Подготовьте все продукты для супа. Мякоть свинины и говядины промойте, обсушите и пропустите через мясорубку, порезав подходящими для помола кусками. Все овощи вымойте и очистите.
В кастрюле для варки супа, а лучше брать с толстым дном, позволяющую произвести обжарку фарша, влейте чайную ложечку растительного масла и выложите фарш.
Добавьте томатную пасту и дробленые помидоры. Я использовала замороженные томаты, всегда держу такую заготовку в холодильнике — весьма практично иметь все под рукой.
Пусть закипит все вместе. Снимите пену, убавьте нагрев, готовьте минут 20. Посолите по вкусу, добавьте специи и зелень, если хотите. Томатные супы любят лавровый лист, перец горошком.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 2,08 | 0,16 | 11,04 | 56 |
Лук репчатый | 0,84 | 0 | 6,24 | 24,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 5 | 1 | 40,75 | 192,5 |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Говядина | 47,25 | 31 | 0 | 467,5 |
Перец чили | 1 | 0,45 | 1,1 | 12,6 |
Свинина | 33,76 | 42,38 | 0 | 526 |
Томатная паста | 2,8 | 0,75 | 8,35 | 46 |
Томатное пюре | 1,44 | 0 | 4,72 | 26,4 |
Всего в блюде | 95 | 82 | 78 | 1444 |
Всего в 1 порции | 9 | 8 | 7 | 144 |
Всего в 100 граммах | 9 | 7 | 7 | 137 |