Закусочные блинчики со шпинатом
Количество просмотров: 5897
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 7
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Ингредиенты
-
200 грамм
-
100 грамм
-
2 штуки
-
70 грамм
-
1 ч. ложка
-
по вкусу
-
для жарки
-
200 грамм
Приготовление
Для приготовления этих блинчиков вы можете использовать свое любимое тесто. Я дала пропорции своего. Шайбочки шпината нужно разморозить перед приготовлением. Если вы используете свежую зелень, бланшируйте ее минутку в кипятке, откиньте на дуршлаг, обдайте холодной водой. Дайте жидкости полностью стечь или отожмите немного руками.
Положите размороженный шпинат. Пройдите ногой блендера или воспользуйтесь ножом комбайна. Как удобнее.
Разогрейте сковороду и смажьте ее немного растительным маслом. Блинчики со шпинатом не просят много жира для приготовления. Нужно совсем чуть-чуть. Готовьте с обеих сторон, переворачивая лопаточкой. У меня вышло 7 огромных блинов. Если сковорода маленькая по диаметру, получится больше.
Нанесите творожный сыр не толстым слоем на весь блинчик. Удобно делать это силиконовой лопаточкой или просто ножом. Я мазала блины прямо теплыми, у меня плотный сливочный сыр. Если ваша начинка нежная, лучше блины остудить перед началом процесса, чтобы сыр не поплыл.
Скатайте промазанные рулетики. Они шикарно держат форму, можно не опасаться, что все развернется. Острым ножом нарежьте порционно или пополам, а можно вовсе оставить их целиком. Вкус не пострадает!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 10,8 | 1,3 | 69,9 | 334 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко | 5,8 | 6,4 | 9,4 | 116 |
Сыр сливочный | 11,86 | 68,48 | 8,14 | 684 |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
Шпинат | 2,03 | 0,21 | 1,4 | 15,4 |
Всего в блюде | 43 | 87 | 97 | 1338 |
Всего в 1 порции | 6 | 12 | 13 | 191 |
Всего в 100 граммах | 6 | 12 | 14 | 197 |