Запеканка "Chickenpot" по-американски
Количество просмотров: 4962
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Американская
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, На праздник, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для детей
Ингредиенты
-
600 грамм
-
800 грамм (6-7 средних картофелин)
-
100 грамм
-
150 грамм (20%)
-
60 грамм
-
20 грамм
-
20 грамм
-
50 грамм
-
70 грамм
-
2 грамма
-
5 грамм
Приготовление
Получается сытная, вкусная, запеканка, не требующая дополнительного гарнира или соуса. Это блюдо отлично выглядит и может быть элементом праздничного стола. И еще одно важное преимущество такой запеканки – способ приготовления не требует наличия духовки. Главные элементы блюда – курица, картошка, сливки, сыр. Все остальное можно заменить или убрать.
Допустимо брать сливки меньшей или большей жирности, добавлять майонез для его любителей, сметану, заменять маслины с лук-пореем другими любимыми украшениями. Так что, в зависимости от выбранных продуктов, запеканка может быть и нарядная и повседневная. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,3 | 49,5 | 0,48 | 448,8 |
Картофель | 16 | 3,2 | 130,4 | 616 |
Сливки | 3,75 | 30 | 6 | 307,5 |
Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Маслины | 0,4 | 5,35 | 3,15 | 57,5 |
Соевый соус | 1,2 | 0 | 1,332 | 10,132 |
Лук-порей | 1,4 | 0 | 5,74 | 23,1 |
Сыр российский | 24 | 29 | 1 | 360 |
Куриные бедра | 103,62 | 91,5 | 0 | 1266 |
Всего в блюде | 151 | 208 | 156 | 3124 |
Всего в 1 порции | 75 | 104 | 78 | 1562 |
Всего в 100 граммах | 8 | 11 | 8 | 166 |