avatar

Картофель в духовке под курицей

Количество просмотров: 272

Количество комментариев: 0

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 45 мин.

Количество порций: 6

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее

Белки: 10 г

Жиры: 12 г

Углеводы: 7 г

185 кКал
1
185
кКал
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Теги:
Прекрасное блюдо для семейного обеда и сытного ужина, которое готовится в духовке и затратить время придется только на очистку картофеля и порезку курицы.

Ингредиенты

Приготовление

Для начала очищаем картофель и готовим необходимые ингредиенты.
Берем курицу и разрезаем ее по суставам.
Кладем порезанную курицу в глубокую посуду.
В отдельную тарелку режим мелко чеснок или давим его через давилку.
Добавляем к чесноку майонез.
Майонез с чесноком перемешиваем.
Переливаем чеснок с майонезом в курицу и перемешиваем.
В тарелку, где был майонез с чесноком наливаем воду и добавляем соли, примерно 1 чайную ложку. Специи по вкусу.
В стеклянную форму кладем лаврушку.
На лавровый лист выкладываем порезанный картофель.
Наливаем в картофель подсоленную воду.
Сверху кладем курицу и убираем в духовку. Включаем после того как поставим в нее курицу на 200 градусов. Оставляем на 45 минут.
Достаем курицу с картошечкой и подаем к столу, приятного аппетита!!!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Соль 0 0 0
Майонез 3 83,75 4,875 783,75
Лавровый лист 0,228 0,252 1,461 9,39
Картофель 24 4,8 195,6 924
Чеснок 0,72 0,012 3,96 17,88
Приправы и специи 0,5475 0,163 1,9155 12,75
Курица 273 276 0 3570
Всего в блюде 301 364 207 5317
Всего в 1 порции 50 60 34 886
Всего в 100 граммах 10 12 7 185
Поделиться:
вставить в блог
Версия для печати

 
0 комментариев

Оставить комментарий