Арахисовая паста
Ингредиенты
-
1 ст. ложка
-
250 грамм
-
щепотка
-
1 ст. ложка
Приготовление
Готовить арахисовую пасту можно и из сырых бобов и из обжаренных. Я прям хотела вот этого вот специфичного аромата жареного арахиса, поэтому выбрала второй вариант. Итак, давайте приготовим арахисовую пасту в домашних условиях. Нужен мощный блендер!
Высыпьте на большую сухую сковороду земляной орех и готовьте на малом огне до нужной степени обжарки. Как ее получить? Постоянно потряхивайте сковороду, а как только услышите характерные пощелкивания из нее, можно пробовать. Сыроваты? Дожариваем, не переставая периодически встряхивать. Не доводите до того, чтобы на боках арахиса появились черные подпалины, это приведет к тому, что готовое блюдо будет горчить. Бобы обжарены, пусть слегка остынут, чтобы можно было брать их в руки и чистить.
Я нашла в интернете интересный способ очистить арахис без труда. Надо просто ссыпать его в пакет, завязать и там как-бы перетереть руками. Шелушки соскользнут легко и арахис можно будет вынуть беленьким и чистым, а вся шелуха останется внутри пакета. Я ссыпала, завязала, перетерла и ничего не случилось. Но способ интересный. Попробуйте, может получится у вас, от степени обжарки зависит или от качества арахиса.
Я же по старинке чистила каждый орешек отдельно, выкладывая их после в миску. А пакетик пригодился, чтобы выбросить очистки.
Теперь очередь блендера. Будьте осторожны, ему будет не легко, следите, чтобы не перегрелся и не сгорел.
Ложку сахара (я положила с горкой) и растительное масло добавьте в чашу. Туда же закиньте щепотку соли. В процессе вы можете добавить немного сахара, соли или масла, регулируя вкус под себя. Я начала измельчать земляные орехи в стакане от блендера, но потом поняла, что удобнее взять миску с более широким дном и погружать насадку наискосок, чуть под наклоном, так она меньше напрягается.
Степень однородности продукта мы будем регулировать самостоятельно. Хотите с кусочками арахиса? Оставьте их. Хотите однородную? Пожалуйста.
Эта уже через 5 минут. Готова довольно гладкая и однородная арахисовая паста минут через 7-8. Но все зависит от мощности вашего блендера.
Храним арахисовую пасту, переложив в банку или контейнер с крышкой в холодильнике не более двух месяцев.
Польза и вред
Арахисовая паста способна улучшать иммунитет, помогает сохранить здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, поддержит в норме холестерин и уровень сахара в крови. Оказывает благотворное действие на хрящи, зубы и кости. Желчный пузырь и печень тоже будут благодарны за небольшое количество продукта, которая поможет им делать свою работу лучше. Женщины оценят здоровье кожи и волос, ногтей, красоту и молодость, а мужчинам паста понравится своими «волшебными» свойствами, влияющими на потенцию и общее мужское здоровье.
Всем стоит помнить, однако, что арахис — продукт способный вызывать довольно серьезные аллергические реакции. И при всей своей пользе, весьма калорийный. Поэтому, переедать не стоит. Противопоказана арахисовая паста при подагре, варикозе, артрозе и артрите, угревой сыпи и при обострении болезней желудочно-кишечного тракта.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 24,95 | 99,75 |
Арахис | 65,75 | 113 | 24,75 | 1377,5 |
Всего в блюде | 65 | 128 | 49 | 1611 |
Всего в 1 порции | 65 | 128 | 49 | 1611 |
Всего в 100 граммах | 22 | 44 | 17 | 555 |