![avatar](/uploads/images/00/29/73/2017/06/04/avatar_100x100.jpg?131940)
Глазунья с риетом (тушенкой)
Количество просмотров: 1143
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Французская
Время подготовки: 1 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На ужин - горячее, На полдник, Раздельное питание
Ингредиенты
-
2 штуки
-
150 грамм (тушеная (риет))
-
и перец по вкусу, зелень для подачи
Приготовление
В тушенке и в риете (рийет), как правило, хватает жира для приготовления. Просто берем антипригарную сковороду и разогреваем ее слегка.
Излишки масла я всегда удаляю бумажными салфетками. Просто наклоните немного сковороду и дайте жиру стечь. Опустите сложенную салфетку в него аккуратно, чтобы не обжечься и выбрасывайте ее вместе с излишками. Повторите до нужного эффекта. Глазунья готова!
Прямо на нее, на горячую, сыпем немного молотого перца и зеленого лука. Сразу чувствуем приятный аромат, который специи отдают блюду, раскрываясь от тепла. Подаем!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Свинина | 25,32 | 31,785 | 0 | 394,5 |
Всего в блюде | 38 | 42 | 0 | 551 |
Всего в 1 порции | 38 | 42 | 0 | 551 |
Всего в 100 граммах | 15 | 17 | 0 | 220 |