Гороховая каша с домашней тушенкой
Количество просмотров: 1437
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 60 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
300 грамм (колотый)
-
1 ст. ложка
-
1 штука
-
1 штука
-
250 грамм (домашняя тушенка свинина/курица)
-
и перец по вкусу
Приготовление
Тушенка, конечно, только домашняя. Я готовлю ее в мультиварке, сразу много и замораживаю в контейнерах впрок. Это очень удобно, особенно когда нужно приготовить что-то по-быстрому. Не говоря уже о том, что вкус домашней тушенки просто превосходен и не идет ни в какое сравнение с покупной. Подготовьте овощи, почистив и сполоснув.
Залейте водой колотый горох. Я рекомендую использовать именно его, он быстрее разваривается и получается нежным и пушистым.
Хорошо промойте горох до чистой воды и слейте лишнюю жидкость. Затем залейте чистой фильтрованной водой и варите до полуготовности.
Посолите немного. Я брала ароматную соль с пряными добавками. Такие вкусовые акценты совсем не лишние в подобных блюдах.
Накройте крышкой и тушите на медленном огне. Тут совершенно некуда торопиться, процесс идет, можно заняться другими делами. Берите толстостенные сковороды для приготовления подобных блюд, они исключают подгорание благодаря толщине дна.
Горох потихоньку впитает воду и растушится. Добавляйте мясную тушенку и перемешивайте. Прогрейте еще немного все вместе. Попробуйте и доведите по соли и перцу.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Горох | 61,5 | 6 | 148,5 | 894 |
Растительное масло | 0 | 15 | 0 | 134,7 |
Тушенка говяжья | 35,25 | 43,5 | 0 | 535 |
Всего в блюде | 99 | 64 | 166 | 1646 |
Всего в 1 порции | 24 | 16 | 41 | 411 |
Всего в 100 граммах | 12 | 8 | 21 | 208 |