Гречневые оладьи с мёдом
Количество просмотров: 9327
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 15 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На полдник, Для детей - затрак
Для тех, кому наскучили обычные оладушки, предлагаю приготовить ароматные и вкусные оладьи с гречневой мукой и с мёдом.
Ингредиенты
-
200 грамм
-
200 грамм
-
2 штуки
-
2 стакана
-
2 ст. ложки
-
5 ст. ложек
-
1 ч. ложка
-
1 ч. ложка
-
0,5 ч. ложек
Приготовление
Подготовим продукты, которые нам понадобятся для приготовления гречневых оладий с мёдом. Они представлены на первом изображении. В качестве гречневой муки я часто использую кашку из серии детского питания, так как в открытом виде её можно хранить всего две недели, а мой малыш за это время её не съедает. Если у вас такая же ситуация, приготовление гречневых оладий спасёт этот продукт от утилизации. Молоко я обычно использую подкисшее.
Молоко выливаем в глубокую миску. В чайную ложку соды добавляем чайную ложку уксуса. Погасив соду таким образом, добавляем её в молоко, даём молоку постоять так 5 минут. Тем временем, яйца взбиваем в пену с помощью миксера, комбайна или обычной вилки, как вам удобно. Добавляем яйца к молоку, туда же, непрерывно помешивая, просеиваем пшеничную муку через сито (это сделает наши оладушки более воздушными). Добавляем к тесту, непрерывно помешивая, гречневую муку, щепотку соли, указанное количество мёда и пару столовых ложек растительного масла. Тесто тщательно перемешиваем и отправляем в холодильник настояться в течение получаса. Тесто должно получиться по консистенции как сметана.
На сковороду льём 3 столовых ложки растительного масла и ставим её греться на средний огонь. Когда сковорода нагреется, большой ложкой черпаем тесто из миски и отправляем оладушек обжариваться. Обратите внимание, что когда тесто постоит в холодильнике, мешать его больше не нужно (это не блины), иначе оладьи осядут. Обжариваем оладушки с одной стороны до золотистого цвета, затем с помощью лопатки или двух вилочек переворачиваем их на другую сторону.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мед натуральный, пчелиный | 0,56 | 0 | 56,21 | 229,6 |
Мука пшеничная высшего сорта | 21,6 | 2,6 | 139,8 | 668 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 75 | 0 | 673,5 |
Сода пищевая | 0 | 0 | 0 | — |
Молоко коровье | 14,5 | 17,5 | 23,5 | 310 |
Столовый уксус 5% | 0 | 0 | 0,3 | 0,65 |
Гречневая мука | 27,2 | 2,4 | 147,4 | 734 |
Всего в блюде | 76 | 108 | 367 | 2772 |
Всего в 1 порции | 19 | 27 | 91 | 693 |
Всего в 100 граммах | 6 | 9 | 31 | 237 |