Кальмары фри
Количество просмотров: 7828
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 5 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, День Святого Валентина, День Рождение
Ингредиенты
Основа
-
3 штуки
-
для обжаривания
Кляр
-
3 ст. ложки (С горкой)
-
2 штуки
-
1 упаковка (Достаточно будет 5 ст.ложек)
-
0,5 ч. ложек (Соль применяется только для муки)
Приготовление
Остывшие колечки кальмаров выкладываем в большую тарелку. Подавать такое блюдо обязательно нужно с приготовленным соусом к жареным кальмарам фри, который является важной частью блюда, украсив веточкой зелени.
Блюдо готово к подаче! Приятного вам аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 9,72 | 1,17 | 62,91 | 300,6 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 0 | 0 | — |
Кальмар | 432 | 52,8 | 48 | 2400 |
Сухари панировочные | 29,46 | 11,7 | 158,84 | 790 |
Всего в блюде | 483 | 76 | 270 | 3647 |
Всего в 1 порции | 241 | 38 | 135 | 1823 |
Всего в 100 граммах | 17 | 2 | 9 | 130 |