Курица с кока-колой по-китайски
Количество просмотров: 1384
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Китайская
Время подготовки: 2 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник
Ингредиенты
-
1 штука
-
1 стакан (Coca-Cola (Кока-Кола))
-
40 грамм
-
1 пучок
-
10 грамм
-
15 грамм
-
4 зубка
-
1 ч. ложка
Приготовление
Я использовала в этом рецепте филе грудки цыпленка, но считаю, что лучше брать филе с ножек или даже крылышки, просто поделив их пополам. Грудка выходит суховатой, хоть и готовится быстро. Все из-за колы, пока она выпаривается, филе, в котором совсем нет жира, подсыхает. А в варианте с крылышками такого не произойдет, они жирные и сохранят сочность именно благодаря этому. Но вкус у мяса будет замечательный в любом случае!
Готовим в воке. Разогрейте в нем ложку масла, положите вымытое и обсушенное филе (лучше с ножек) цыпленка, порезав его некрупными кусочками.
Быстренько порежьте имбирь и почистите чеснок. Раздавите зубчики плоской стороной ножа. Закиньте овощи в вок.
Пучок зеленого лука сполосните и порежьте только белую его часть. Вы можете использовать в этом рецепте лук порей, с ним тоже получится замечательно! У порея так же режем только белую часть стебля.
Влейте соевый соус. Соль мы в этом блюде не используем в процессе приготовления, эта приправа есть в избытке в соусе и, выпариваясь, он все посолит за нас. Лучше добавить по вкусу немного прямо в тарелку, чем переборщить сейчас.
Можно до самого конца, но это лучше, если вы жарите крылышки, они карамелизируются и станут блестящими и пикантно сладковатыми. А я оставила немного соуса, он такой вкусный — с кусочками имбиря, чеснока и лука, с острым чили...
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Имбирь | 1,365 | 0,885 | 8,73 | 52,05 |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Перец чили | 1 | 0,45 | 1,1 | 12,6 |
Соевый соус | 2,4 | 0 | 2,664 | 20,264 |
Лук зеленый | 0,36 | 0,009 | 1,41 | 6,3 |
Куриное филе | 44,19 | 6 | 1,2 | 489 |
Лимонад | 0,18 | 0,015 | 5,9375 | 27,25 |
Всего в блюде | 50 | 14 | 26 | 694 |
Всего в 1 порции | 25 | 7 | 13 | 347 |
Всего в 100 граммах | 7 | 2 | 3 | 103 |