Курица в панировке
Количество просмотров: 3356
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 8
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Для детей
Вкусная сочная курочка для детей и взрослых.
Ингредиенты
-
1 штука
-
1 штука
-
2 штуки
-
200 грамм
-
1 ч. ложка
Приготовление
Для приготовления понадобится курица, два яйца, чеснок и мука. Можно использовать только грудки, но их должно быть около 1,5 кг.
Все филе необходимо отделить от костей и порезать на маленькие кусочки. С косточками остаются только крылышки, но их мы разрезаем по суставам.
Перемешиваем, если блюдо готовится для маленьких детей, то специи не добавляются. Для вкуса можно добавить специи для курицы, примерно 1 чайную ложку.
Повторяем обваливание для других кусочков, пока не заполним сковороду. Жарим на медленном огне около 10 минут.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Мука пшеничная высшего сорта | 21,6 | 2,6 | 139,8 | 668 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Курица | 273 | 276 | 0 | 3570 |
Всего в блюде | 308 | 289 | 148 | 4429 |
Всего в 1 порции | 38 | 36 | 18 | 553 |
Всего в 100 граммах | 16 | 15 | 8 | 241 |