
Лососевый стейк, запечённый в фольге
Количество просмотров: 4180
Количество комментариев: 0
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На праздник
Ингредиенты
-
400 грамм (стейк)
-
1 штука
-
1 штука
-
2 ч. ложки
-
1 ч. ложка
Приготовление
Понюхайте выбранный кусок. Свежий лосось приятно пахнет рыбой, без присутствия посторонних тем более гнилостных запахов. Тщательно помойте стейк прохладной водой, обсушите его бумажными полотенцами. Для приготовления блюда вам нужна обычная кулинарная алюминиевая фольга. Измельчать лук можно острым ножом на разделочной доске. Подготовьте огнеупорную стеклянную емкость, в которую помещаются завернутые в фольгу лососевые стейки для отправления их в духовку.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лосось (сёмга) | 86,4 | 24 | 0 | 560 |
Перец душистый | 0,2436 | 0,3476 | 2,8848 | 10,52 |
Лимон | 0,66 | 0,18 | 5,4 | 17,4 |
Всего в блюде | 88 | 24 | 16 | 618 |
Всего в 1 порции | 44 | 12 | 8 | 309 |
Всего в 100 граммах | 15 | 4 | 2 | 110 |