Многозлаковая каша с сыром
Количество просмотров: 1860
Количество комментариев: 0
Национальная кухня: Домашняя
Время подготовки: 3 мин.
Время приготовления: 4 мин.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Ингредиенты
-
50 грамм (4 злака)
-
200 грамм
-
1 грамм
-
10 грамм
-
5 грамм
Приготовление
У меня каша 4 злака — хлопья ржаные, пшеничные, овсяные и ячменные. Прекрасно получается и с другими видами круп, а овсянку вообще украшает так, что не узнать. По-мне так еще один идеальный завтрак за три рубля и три минуты.
Для ускорения процесса вскипятите чайник, а после в кастрюлю высыпьте крупу, залейте кипятком, добавьте немного соли.
Хлопья варятся 3 мин., вы готовьте крупу, которую выбрали по инструкции на упаковке или по вкусу.
Выложите готовую кашу в тарелку, сдобрите маслом.
Сверху на мелкой терке натрите тонкой стружкой немного сыра. Или много. Как вам больше нравится. Делаем все быстро, чтобы не остыло.
Подаем и пробуем. Класс! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Масло сливочное | 0,025 | 4,125 | 0,04 | 37,4 |
| Овсяная крупа | 6,15 | 3,05 | 29,75 | 171 |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Твердый сыр | 2,6 | 2,65 | 0,35 | 35,56 |
| Всего в блюде | 8 | 9 | 30 | 243 |
| Всего в 1 порции | 8 | 9 | 30 | 243 |
| Всего в 100 граммах | 3 | 3 | 11 | 91 |